Kuinka suorittaaLeg Break- Tekniikka vastauksenaFront Kick Samurai Karate

Samurai Karate harjoittavat innokas taistelulajien harrastajille , jotka haluavat säilyttää tämä kamppailulaji muodossa sukupuuttoon ja kehittää enemmän fyysistä koordinaatiota . Tässä oppaassa kerrotaan puolustautuapotkiminen hyökkääjä tahallisesti vahingoittaa sinua käyttämälläjalka tauko tekniikka Ohjeet

1

Kohtaa hyökkääjä , kun hän lähestyy . Mitään valmistelua tai viritys on tarpeen tätä varten. Tällaiset asiat ovat paheksutaan Samurai Karate koska ne varoittavathyökkääjä että olette molemmat pystyvät ja valmistautuu puolustamaan itseäsi .
2

Anna vastustaja lakko ulostavallinen maalin suoraan sinua . Kun hän kasvatetaan takaisin ajaa hänen jalka eteenpäin , askel eteenpäin ja ulkopuolelle vastustajan potkiminen jalka .
3

Catch vastustajan jalka molemmin käsin kun kiertää . Varsi kauimpana vastustaja olisi silmukka alla vastustajan nilkan . Toisella kädellä pitäisi tarttua vastustajan jalka huipullapolvilumpio .
4

Laita vastustajan pois tasapainosta vetämällä jalkansa kohti elimistössä . Työnnä jalkansa alas kaukaisin käsivarteen , kunnes hänen kantapää onroisto kyynärpää . Lukitse kyynärpää niin tiiviisti suljettuna kuin voit ajokieltoonjalka .
5

purra ottein vastustajan polvi toisella kädellä ja kierrä jalkansa niinpolvilumpio on ylöspäin enemmän suoraan .
6

Käytä jalka lähimpänä hyökkääjä laukeamisen häntä . Tehdä tämän lisäämälläkaaren teidän jalka vastaan​​takaisin hänen kantapää . Muista, että vastustajalla on vain yksi jalka maassa ja on jo pois tasapainosta. Yksinkertaisesti pudota selkää , kun vastustaja mukaasi . Kuten lyötmaahan , käytävaikutus ja omin voimin työntää vastaan ​​vastustajan polvilumpio vetäessään hänen nilkkansa kohti Käytätkö toiseen käsivarteen . Se voi katkaista jalkansa tai sen lähistölläpolvi .


[Kuinka suorittaaLeg Break- Tekniikka vastauksenaFront Kick Samurai Karate: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/karate/1005007663.html ]