Miten Kick Jujitsu

Jujitsu onkamppailulaji , joka on peräisinJapanin läänityslaitos . Koska se on kasvanut ja levinnyt Yhdysvalloissa , se haarautuueri organisaatioiden , jotkut sisältävät muita kamppailulajeja osaksi niiden siirtoa. Potkiminen Jujitsu vaihtelee sen mukaan, mitä vyöarvon olet ja mitä organisaatio olet tuumaa Kuitenkin perus potkuja ovat samankaltaisia ​​ja pääset alkuun oikeaan suuntaan . Tämä on mitä tarvitset
treenimatto
Workout vaatteita tai Jujitsu yhtenäinen
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Tähtäänivusten tasolla selvätpallon teidän jalka tehdäeteen potku Jujitsu . Seisoluonnon kantaa jalat hartioiden leveydellä toisistaan ​​, molemmat eteenpäin , yksi hieman edessämuita . Tuo up your takajalan polvi ensimmäinen , noinkorkeus lantion , ja sitten snap jalka vihollista vastaan ​​.
2

Seisoluonnon kantaa molemmat jalat eteenpäin tehdäkehittyneempiä potkivat . Pivot pallo selkää jalka kunnes kantapää on edessään eteenpäin . Kääntyilemättä , kasvatuksesta teidän edessä polvi hip tasolle . Snap jalkasi niin, että jalka osuu vastustajan puolella , noin tasollakylkiluut. Iskeäedessä jalka .
3

Nosta teidän edessä polvi ja pivot niin, että on ylöspäin vastustajan tehdessäpuolella potkia ,edistyneen tason maalin. Snap jalka eteenpäin , jonka tavoitteena onpolven tai nivusissa vastustaja , ja iskeepohjaan kantapää . Toisinroundhouse , joka syttyykaarevaa liikerataa puolelta ,puolella potkia napsautetaan suoraan vastustaja.
4

Seiso kohti vastustajanluonnollinen viritys kun alkaapisimmällä potkia, Crescent maalin. Nosta takajalka ja käännä sepuolikuu . Aloita kääntämällä ulos ja vasemmalle , sitten ylös ja sitten alas ja oikealle . Olet lähinnä svengaava jalkapuoli ympyrän edessä vastustaja .


[Miten Kick Jujitsu: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1005000936.html ]