Kuinka suorittaaSaksan Suplex painissa

Sinussa on useita muunnelmiasuplex jotka on lisätty pro - painijat , joilla on tekninen tai amatööri paini tausta . Yksitunnetuimmista onSaksan suplex , suosituksi painijat kuten Kurt Angle . Se on eräänlainen vatsa - to-back suplex joka on usein osuma kolme kertaa peräkkäin . Ohjeet

1

Seiso suoraan takana vastustaja , päin hänen selkäänsä . Kääri molemmat kädet vyötäisillään ja tuoda hänet sinulle , niin vatsa ja selkä kosketa .
2

Nosta vastustaja pois hänen jalkansa ja laskea taaksepäin . Tämä lähettäävastustajamatto hartioilleen ja yläselän .
3

Bridge jalat ja takaisin, kun nostat vastustaja ja heittää hänet taaksepäin . Tämä vipuvaikutusten ja vähentäävaikutus oman kehon kun putoat taaksepäin .
4

Pidä käsivarret lukittu hänen ympärilleen ja kaatuessa sivuttain kunnes hän valehtelee alaspäin matolla . Vaikka edelleen tilalla , saada takaisin jaloillesi . Voit nyt toistaaprosessia vielä suplex .
5

Vapauta kädet samalla tarjoamaansuplex vain silloin, kun olet varma, että se on heikentänyt vastustaja tarpeeksi , joten voit siirtyä seuraavaa siirtoaan . Monet painijat ( kuten Angle ) kokeilla kolme suoraa suplexes ennen vapauttamista .


[Kuinka suorittaaSaksan Suplex painissa: https://fi.sportsfitness.win/penkkiurheilu/Pro-Wrestling/1005013107.html ]