MitenKarate potkivat

Karate n potkivat on yksi perus , tehokas ja monipuolinen potkuja kaikilla taistelulajeihin. Potku käytetään taistelijoita taustoja niin monipuolinen kuin brasilialainen jujutsu , Muay Thai ja Jeet Kunin Do . Do karate n potkivat ja tuottavat tehokkaan isku vastustaja . Ohjeet

1

Päästätakaisin viritys teidän potkia jalka hieman taakse lantion ja eteenpäin jalka lähetetty hieman vääntynyt polvi ja olkapää leveys etäisyyden takajalka . Tuo molemmat kädet jopa oman päänsäluonnollinen vartija asema .
2

Nosta takajalka irti maasta , kun kytket teidän edessä jalka pois kehosta , jotta voit kääntyä ilman, että paineita polvi . Nostapolvi selkää jalka vyötärön korkeudella ja sitten swing lantion ympärille niin polvi kasvot vastustaja . Kytke eteenpäin käsi niin, ettäkäsi kyljessä potkiminen jalka astuu esiin estää ja toisella kädellä putoaa takaisin teidän olkapää .
3

Kick laajentamalla polvi lakko vastustajaayläosa teidän jalka . Varmista, että käsi pysyy edessä naamasi estää mahdollisia hyökkäyksiä .
4

Ajamaalin vetämällä säären alaosassa takaisin niin, että palaatesille polven asentoon . Kääntyvä lantiota takaisin niin, ettäpotkiminen jalka palaa takajalat asentoon ja aseta jalka takaisin lattialle niin päädyt alkuperäisen viritys .


[MitenKarate potkivat: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/karate/1005022746.html ]