1-2-3-2-1 pora

Tällä poralla, rakennat kykyäsi kädellä mihin tahansa valitsemaasi palloon. Uudelleen, käytät yhtä askelta päästäksesi asemaan. Harjoituskumppanisi asettaa ensimmäisen pingispallon takakäden kulmaan, toinen keskellä. Kolmas kämmenkulmassasi ja neljäs ja keskimmäinen ja sitten aloitat sarjan alusta pallolla kädenkulmassa.

[1-2-3-2-1 pora: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Ping-Pong/1005045285.html ]
Ping Pong
  1. "Pistemäärä" -harjoitus
  2. Pujottelupora
  3. Quarterback Fundamentals:The Cradle Drill
  4. "Kuva 8" ympyräjalkapora
  5. Shed Tackle Drill
  6. Popcorn Agility Drill
  7. Eye Opener Tackling Drill
  8. Gauntlet Speed ​​Drill
  9. Pois lasiporasta
kunto Liikunta vinkkejä
  1. Baseball Porakoneet
  2. First To The Flag Drill
  3. Elway Drill
  4. Pallorei'ityspora
  5. Uudelleenohjausharjoitus
  6. "Bowl" -puolustusharja
  7. 4 vs. 4 Running The Floor Drill
  8. Dribble Drillin puolustaminen
Ping Pong
  1. Air Hockey
  2. kädenvääntö
  3. Backcountry Hiihto ja Lumilautailu
  4. biljardi
  5. lintujen tarkkailu
  6. boardsailing
  7. veneily
  8. bocce Ball
  9. bodyboarding
  10. Retkeily