Popcorn Agility Drill

Tämä on upea lämmittely- ja ketteryysharjoitus, jota haluamme tehdä saadaksemme silmät ja kädet valmiiksi. Tämän ketteryysharjoituksen avulla pelaajat voivat työskennellä sekä agilityn että jalkapallon nappaamisen parissa.

Popcorn Agility -poran rikkominen

Tässä agilityharjoissa valmentaja heittää pelaajalle niin monta palloa kuin hän pystyy niiden liikkuessa sivusuunnassa.

Keskity työskentelyyn sivuttaisliikkeessä, eikä napsauta jalkoja. Muista pitää pää ja silmät pystyssä. Pelaajan ei pitäisi ylittää, ja niiden pitäisi pysyä linjalla koko ajan.

Toisen kerran läpi, Joskus lisään toisen jalkapallon ja heitän palloa vähän kovemmin, lisäämällä harjoituksen vauhtia.

Tämä ketteryyspora voi olla melko haastava. Pelaajasi, jotka ovat hyviä jaloillaan ja liikkuvat sivusuunnassa, pärjäävät parhaiten tässä harjoituksessa.

Lisää upeita ketteryysharjoitteluideoita, hoitovinkkejä, tekniikoita ja paljon muuta, muista tulla faniksi Facebookissa! Voit myös seurata minua Twitterissä ja keskustella kanssamme Google+ -palvelussa!

[Popcorn Agility Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039865.html ]