Elway Drill

Tarkoitus

Tämä harjoitus on suunniteltu parantamaan pelinrakentajan kykyä liikkua ylös ja taaksepäin sekä sivulta toiselle jalkapallokentällä.

Perustaa

• Aseta neljä pussia yhteen pellolle siten, että ne muodostavat neljä aluetta tai kvadranttia. Valmentajan tulee olla lähellä kutsuakseen komentoja.

Toteutus

1. Valmentaja sanoo "Mene".
2. Valmentaja osoittaa suunnan, johon hän haluaa pelinrakentajan liukuvan – ylös, takaisin, oikein, vasemmalle.
3. Pelinrakentaja liukuu, kunnes valmentaja sanoo:"Heittää."
4. Pelinrakentaja asettaa ja heittää valmentajalle, joka välkkyttää käsiään luodakseen maalin.

Valmennusvinkkejä

• Pelinrakentajan on pidettävä silmänsä ylhäällä
• Pelinrakentajan tulee pitää pallo suoraan olkapäähyllystään
• Pelinrakentajan tulee nojata hieman eteenpäin. Monet pelinrakentajat tekevät sen virheen seisoessaan suorassa tai jopa nojaessaan taaksepäin, mikä voi hidastaa heitä, koska heidän on sitten asetettava eteenpäin nojaavaan asentoon pelatakseen jalkapalloa.

[Elway Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039792.html ]