MitenSuicide Cradle

Jos olet koskaan katsonutpaini ottelu , niin olet todennäköisesti nähnytpainija lopettaaottelu kiinnittämällä vastustajan pään lähellä hänen polvi . Tämä onsuosittu pinningistä muutti kutsutaanitsemurhan kehto ja käytetään loppuunvastustaja . Onneksi sinun ei tarvitse ollaWWE tähti oppia tätä liikkua. Se on hieman haastavaa käyttää tätä liikkuakokenut vastustaja, joka on perehtynyt hyvin puolustaen itsemurhan kehdot . Ohjeet

1

Scoop kädet alla vastustajan kädet kun olet top asemaa ja vastustaja on polvillaan .
2

Shovevastustaja eteenpäin kädet ja painoayrittää saada hänetala-asennossa matolla . Pidä yksi jalka suorana vallasta ja vakautta jatoinen jalka koukussa takana vastustaja valvoa hänen ryhti .
3

Tuo toinen jalka välillä vastustajan jalat ja käyttää sitä levittää vastustajan jalat kauemmas toisistaan.
4

Turn kehon yhdellä nopealla liikkeen , pitää toinen käsi kiedottu vastustajan käsivarteen kun liikkumavaraa hänen puolellaan .
5

Taivuta polvi ja käyttö käsivarren että olet kiedottu vastustajan ankkuri hänelle .
6

Tartu vastustajan jalka toisella kädellä ja siirtää oman painon eteenpäin niin, että suurin osa kehon painosta on nyt saattaa painetta vastustajan käsin . Kun siirtää oman painon , ajaa kehon voima .
7

Siirrä kyynärvarren yli vastustajan korvaan ja alkaa tavoittavat käsivarren ympäri päätään ja kääri se hänen jalka takana hänen polvi .

8

Reach toinen kätesi taaksesama jalka ja lukko kädet yhdessä luodavahva koukku . Voit luodatarpeeksi vahva koukku , vastustajan pään on oltava lähellä hänen polvi .
9

käyttäminen kehon painoa , roll vastustajapuolelle ja pidätappikolme count . Sinun pitäisi olla vastustajan jalkojen taivutettu ylöspäin päätään ja käsivarren puristuksiin alaspäin jos olet antanutliikkeet oikein .


[MitenSuicide Cradle: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/paini/1005004376.html ]