MitenHeadlock painissa
1
Pysy jalat kun vastustaja tekee saman . Vaikka molemmat jalat , tie parter yhdellä kädellä kuppaus hänen ojentaja . Toisaalta olisi hänen kaulaansa ja tulee levätäniskassa . Tämä onyhteisen kannan silloin sitoi , ja se ei automaattisesti signaali , jota yritätheadlock .
2
Askel kohti parisi nopeasti . Sinun johtava jalka pitäisi olla samalla puolella käytetään cupniskassa . Kun astut sisään , voimakkaasti kiertää kehon sisäänpäin . Vedä kumppanisi käsivarren poikki vyötärön , käyttämällä handhold hänen ojentaja . Kun käännät , saalis kumppanisi pään kainaloon . Laajennetaankäsi lepäsi hänen niskassa . Kääri se edelleen kaulassaan .
3
Fall taaksepäin . Pidä kumppanisi pään ja käsivarren piti kiinni . Kun menet alasmatto, kumppanisi tulee selässään . Nojata häntä selässä . Aseta toinen käsi hänen päänsä ympärillä . Vetää kätensä poikki vyötärön. Tässä vaiheessa lukita kädet. Päätään ja toinen käsi olisi jumissa omassa ulottuvillamme .
4
Pidä painetta vastustajan, Pysy kantapäät ja puristaheadlock mahdollisimman tiukalle . Nostaa päätään niin, että hän ei voi morsian pois hänen niskaansa.
5
Yritä pitää kehonT kumppanin kanssa . Pysyminen kohtisuorassa avulla voit painostusta . Karkaamisen estämiseksi kiinnittämällä erityistä huomiota häneen . Varmista pitää massakeskipisteen hajautuminen liian pitkällevastakkaiselle puolelle vastustajan, tai hän voi heittää sinut yli ja paeta . Klo pahempaa , hän voisi jopa kääntää tilanteesi . Jos tunnet itsesi on kaataa , Arch selkää ja yrittää pysäyttäärullan propping itsesi päätäsi .
[MitenHeadlock painissa: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/paini/1005030655.html ]