MitenLazy Man Cradle

Paini ontorjumiseksi urheilussa , jossa kaksi urheilijat kohtaavat head-to -head kilpailu ja yritä kääntää vastustajan omille takaisin - pisteytyspin, asettamalla vastustajan hartiat vastenmatto . Jotta kääntää vastustajia , jos ne eivät halua mennä ,painija työllistää kannat vaikutusvaltaa pakottaarulla pois heidän vastustajansa . Lazy Man Cradle onliikkumavaraa liikkuvanvastustajan jota sovelletaan paineita jalkansa ja pakottaavastustaja kääntää , mikä mahdollistaapin . Ohjeet
1

Roll vastustaja kiinni hänen vatsaan tai tasoittuu vastustaja vetämällä jalat alta häntä, jos hän on kontallaan .
2

Step selkään vastustaja , joten sinun on sijoitettu hänen puolellaan .
3

napatapitkälle jalka vastustajan , kulkee käsi allenilkka .
4

Bendjalka ylös , niinjalka on lähellä vastustajan takana.
5

tavoittaa ylipään vastustaja ja napata koko rinnassa .
6

käännytään teidän puolellanne - puolella käytetään varmistamaan vastustajan pään - vetää jalkansa takaisin ja ilmaan , kuin teet niin .
7

Roll vastustaja kiinni hänen harteillaan , kun kääntyä , turvatapin .


[MitenLazy Man Cradle: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/paini/1005018118.html ]