Miten heittääPerfect PunchPivot

Leimaus on yksitärkeimmistä osista taistelulajeja . Oikein tehty booli voi olla erittäin onnistunuttaistelussa . Muutamia keskeisiä komponentteja ovat olemassa , jotka maksimoivat lävistys ja riittävän tehon . Käyttämällä asianmukaista pivot tekniikka tulee suuri määrä voimaa lyönti . Kun ymmärrätoikea lävistys tekniikka , voit harjoitella tullatehokkaampi hyökkääjä . Ohjeet

1

Valmistele teidän kantanne . Seiso vasen jalka ulos edessä oikea jalka polvet hieman koukussa . Jos haluat ruutuun vasuri , kääntää kaikki nämä suuntiin . Pidä kädet ylös valmiina asennossa tutkijan silmien tasolla . Sijoita vasen käsi edessä oikealla ja ulos vartalosi edessä .
2

Pivot teidän oikea jalka ja kääntää vartalon vasemmalla . Voit tehdä tämän samalla kun alkaabooli oikealla kädellä . Tämä tekniikka mahdollistaa oman valta tulla teidän ydin - vyötärön ja ​​lantion , koko vartalo - eikä vain olkapään ja käsivarren .
3

Strike . Koska oikea kantapää kääntyy ulospäin , ampua oikealla kädellä suoraviivaisesti suoraan oman tavoitteen . Purra ensin tiukasti juuri ennen törmäystä , kun lakko vastustaja .


[Miten heittääPerfect PunchPivot: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/nyrkkeily/1005014608.html ]