Miten heittääRoundhouse Punch

roundhouse booli on erinomainen vaihtoehto, kun olet edessäänvastustaja, joka puolustaaedessä kehonsa hyvin . Koska he keskittyvät puolustaa edessä ,sivuilla kehonsa ja pää ovat avoinnaroundhouse sinulta . Seuraa näitä ohjeita heittääRoundhouse booli . Ohjeet

1

Seisorennossa asennossa leuka työntää sisään
2

Kohtaa tavoite . Sinun täytyy toimittaaroundhouse booli lähietäisyydeltä , joten liikkua kohti vastustajan kunnes oletsopivalla etäisyydellä .
3

Punch kanssa taaksepäin käsivarteen. Käyttämälläkäsi, joka on sijoitettu kauemmas , sinulla onenemmän tehopakkaus . Varsi matkustaa kauemmas ja voit laittaa lantion ja olkapään osaksibooli , too.
4

keskitypuolella vastustajan temppeli taipuolella vatsan , munuaisten lähistöllä , kun booli . Tavoitteena teidän kaksi ensimmäistä rystyset ja keskittyä lävistys läpitavoite . Käytä olkapään ja lantion antaa lisävirtaa kun seuraa läpibooli.
5

Curve lyönti kohti tavoitetta - kätesi pitäisi pysyäkaaren muodostumista nyrkki kantamaan . Välttämälläsuoraan booli , voit vaikeuttaa vastustajan estää sinua .
6

Varaudupuolustava siirtyä vastustaja . Tyypillisesti he askel taaksepäin taas estääbooli käsivarren ja työntää lävistys käsivarren ulkopuolelle . Ne voivat jatkaaedessä potkua midsection taipolven potkua kasvot .


[Miten heittääRoundhouse Punch: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/karate/1005022758.html ]