Stephen Curryn erotus 1-1-pora Ryan Goodsonilta, taitojen kouluttaja

Taitokouluttaja Ryan Goodsonin kirja, "Koripallon perusasiat, ” sisältää yli 100 harjoitusta ja harjoitusvinkkiä pelaajille ja valmentajille. Stephen Curryn 1-on-1 -erotusharjoitus on yksi niistä, joita Goodson käyttää hienostellakseen pelaajan ripaustaitoja.

KAAVIO :Harjoituksessa käytetään kahta pelaajaa, 1-1-pelin aloittaminen puolikentällä. X puolustaa tiukasti, sillä hyökkäävä pelaaja saa tehdä maalin vain kolmella tiputuksella ja yhdellä laukauksella.

Jos pallonkäsittelijä tekee maalin, hän pysyy rikoksessa. Jos pelaaja ei tee maaleja, O puolustaa ja X hyökkää. Jokaisesta tehdystä korista saa yhden pisteen, ja harjoitus päättyy, kun yksi pelaaja saa 10 pistettä.

"Tämä on loistava 1-1-harjoitus, jonka Stephen Curry osoitti minulle, Goodson kirjoittaa kirjassa. "Se auttaa pelaajia käyttämään dribbaa eroamiseen. Pelaajan täytyy mennä jonnekin ensimmäisellä tiputuksella tai laukausvalinta on erittäin rajoitettu."

Löydät tämän ja muut harjoitukset kohdasta "Basketball Essentials". Paperikopioita ja e-kirjoja voi ostaa osoitteesta www.humankinetics.com .

[Stephen Curryn erotus 1-1-pora Ryan Goodsonilta, taitojen kouluttaja: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005042410.html ]