Koripallon taitojen koe

Eräs lukijani, Ryöstää, itse asiassa ehdotti tätä ideaa palautuvaksi koripalloharjoitteeksi. Käytä tätä harjoitusta koripallotaitojen kokeena joukkueesi kanssa parantaaksesi kilpailuetuasi.

Robilta…
Rebounding Drill –
Toimii niin, että pelaajat todella laukeavat eivätkä katso palloa laukauksen aikana.
Aseta pallo lattialle.
Yksi aloitetaan kädellä pallolla.
Hän huutaa "laukaus" ja hänen on siirryttävä syöttääkseen toisen pelaajan, joka aloittaa noin 8 metrin päästä pallosta, ei anna hänen koskea palloon.
On pidettävä toinen pelaaja poissa pallosta vähintään 5 sekuntia.
Voit antaa "pisteitä" kilpailukyvyn lisäämiseksi (2 "Offensive Rebound", 1, jotta pelaaja pysyy poissa) ja pelaaja, jolla on vähiten pisteitä, juoksee alas ja takaisin, jne.

Tämä harjoitus saa monet lapset yli "pallon katselu" -ongelman, kun laukaus nousee, ja saa myös jonkin verran enemmän irti siitä, että he ovat varovaisia ​​​​asettamaan kehoaan toisen henkilön päälle levypallojen aikana.

[Koripallon taitojen koe: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041097.html ]