Denial to the Wings Drill Fab 5

The Drill to Wings Drill on päässyt Fab 5:een keskittyessään pallonpuolustukseen. Pallon puolustaminen on yhtä paljon osa joukkueen menestystä kuin pallon hillitseminen. Kuitenkin tämä tärkeä näkökohta puolustaa yhden syöttö pallon käsittelijästä jää usein huomiotta verrattuna palloon ja jaetun linjan puolustajaan.

Puolustuksessa kyky luoda paineita pelin eri vaiheissa on erittäin tärkeä. Jos joukkueesi pystyy luomaan tämän paineen ilmapiirin, he voivat pelata jopa omassa puolustuskolmanneksessa ja vastustajajoukkueet eivät pysty toteuttamaan tai hallitsemaan tempoaan.

Siipien kieltäminen -harjoituksen tärkeitä näkökohtia ovat:

• Pelaajien on säilytettävä matala painopiste; tämä auttaa nopeissa suunnanmuutoksissa ja mahdollistaa myös silloin, kun heille tulee tilaisuus kääntää tai varastaa pallo, kun syöttö suoritetaan
• Hyvä näkemys sekä pallosta että hyökkäysvastuusta on avain; jos heillä on näkemys, he pystyvät paremmin tekemään oikean päätöksen yrittäessään siepata syöttöä tai lähteä ja ottaa vastaanottajan välittömästi
• Jos hänen hyökkäävä pelaaja saa syötön, puolustajan on käytettävä "Spear the Ball Drill" -periaatteita
• Pallopuolustajaa vartioivan pelaajan on sprintettävä apuasentoon korin eteen heti, kun syöttö aloitetaan
• Aina kun jaetun linjan puolustajaa tarvitaan auttamaan auttavassa puolustustilanteessa, pelaajan on pidettävä kädet kiinni sulkemistilanteessa, jotta avaimen ylisyöttö on vaikeampaa suorittaa

Wings-poran kieltäminen Kaavio 1

Valmentaja aloittaa pallolla.

Hyökkäävät pelaajat Yksi (1) ja Kaksi (2) yrittävät päästä vapaaksi käyttämällä v-leikkausta. Pelaajien tulee käyttää käsivarren vinoviivaa sekä tahdin ja suunnan vaihtoa yrittääkseen vapautua.

Puolustajat yksi (1) ja kaksi (2) yrittävät evätä läpimenon olemalla "suljetussa asennossa" ja "ottamalla ohituskaistaa"

Muunnelma:

Takaoven leikkauksissa puolustajien tulee käyttää "snap the head" -tekniikkaa.

Huomio:

Kun pelaajasi ovat entistä tietoisempia puolustuskyvystä, kun he käyttävät Deial to the Wings Drill -harjoitusta, voit alkaa antaa heidän käyttää harkintakykyään ohjatakseen pallon tai jopa varastaakseen pallon lentäessä valmentajalta hyökkäävälle pelaajalle.

Wings-poran kieltäminen Kaavio 2

Kun syöttö on tehty, heikon puolen puolustaja siirtyy apuasentoon.

Pallossa puolustajan tulee työntää hyökkäävän pelaajan liikettä kohti perusviivaa.

Tilanne muuttuu 2 vs 2.

Jaetun linjan puolustajan on säilytettävä näkemys sekä puolustustehtävästään että pallonkäsittelijästä tarjotakseen tehokasta tukea.

Haluta lisää? Seuraa sarjan kehitystä sekä katso harjoituksia, jotka kehittävät yksilöllisen (teknisen) ja tiimin (taktisen) harjoituksen puolustuksen periaatteiden opettamiseen ja ohjaamiseen.

Fab 5 Drills Series on ryhmä harjoituksia, jotka on valittu tukemaan perustaitojen opetusta valmentajien käyttöön kaikilla tasoilla ja jotka sisältävät teknisiä ja taktisia elementtejä sekä hyökkäys- että puolustustilanteista.

Aiheeseen liittyvät artikkelit

• Wing to Post Deny the Pass Drill
• 1 on 1 Wing Chaser -pora
• Catch and Go Wing Lay-up Drill

[Denial to the Wings Drill Fab 5: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005042099.html ]