"Hold The Runner" Ball Security Drill

Pelinrakentajalle pallon turvallisuuden tekniikoiden opettaminen on jotain, jonka haluat sisällyttää päivittäiseen harjoitussuunnitelmaasi. Tämän päivän videoblogissa esittelemme erinomaista palloturvaharjoitusta nimeltä "Hold The Runner" -harja. Tämä harjoitus tekee 2 asiaa:se korostaa hyvää etuvartalon nojausta ja jalkapallon suojaa ja antaa pelinrakentajalle myös mahdollisuuden ymmärtää, että puolustavat pelaajat yrittävät riisua tai repiä tai lyödä pallon pois häneltä, kun hän juoksee sitä. Pelinrakentajan on siis varmistettava, että pallo on aina turvassa.

OPETUSVIDEO:"Hold The Runner" -palloturvaharja

Valmennamme jalkapalloa kantamaan etupäät peitettynä kyynärvartta vasten, tiukasti vartalon alla, liukuvat helposti, kun juoksemme voimalla. Meillä on aina oltava eteenpäin nojautunut vartalo, jotta voimme lopettaa juoksun, ja meidän on aina ennakoitava, että joku tulee ottamaan meiltä pallon viimeisenä keinona aiheuttaakseen liikevaihdon – vaikka meillä ei olisikaan yhteyttä ympärillämme oleviin ihmisiin. . Vastustajan ennakointi on tärkeää!

Lisää upeita palloturvaporaideoita, vinkkejä, ja tekniikat, muista tulla faniksi Facebookissa! Voit myös seurata minua Twitterissä ja keskustella kanssamme Google+ -palvelussa!

["Hold The Runner" Ball Security Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039835.html ]