1 v 1 kolmion korkea tolppapora

The 1 v 1 kolmion korkea tolppapora auttaa pelaajia kehittämään taitoja, joita tarvitaan ollakseen tehokkaita ja tehokkaita korkeassa postissa. Korkealla kentällä pelaaminen voi olla erittäin haastava aluepeli, sillä hyökkäävän pelaajan on opittava käsittelemään paitsi sisäpuolustajien, mutta myös tyytyväinen puolustavien vartijoiden apuun, jotka ovat usein lähempänä tätä asemaa.

Tehostaakseen tässä asennossa pelaamisen haastetta entisestään, Onko pelaajilla harjoituksissa usein liian vähän aikaa täydentää peliään korkealla. Pelaajat, jotka pelaavat korkealla tasolla, joutuvat usein kamppailemaan taitojensa hiomisesta useiden pelaajien rikkoutumisen tai 5 vs 5 -tilanteiden aikana. Tämä voi olla sekä hyvä että huono skenaario.

1 v 1 Kolmion korkea tolppaporakaavio 1

Ensinnäkin oppiessaan pelaamaan asemaa "live"-pelin aikana korkean postin pelaaja oppii näkemään ja tuntemaan, mikä toimii ja mitä ei halua.

Huono puoli tässä tilanteessa on, että tämän tyyppinen oppiminen voi kestää kauemmin ennen kuin pelaaja hallitsee. Tämä strategia edellyttää myös valmentajalta paljon keskittyneempää panosta pelaajan kehitykseen valmentamalla juoksussa ja antamalla runsaasti palautetta.

1 v 1 Triangle High Post Drill alkaa hyökkäävällä pelaajalla heikon puolen lyhyessä kulmassa. Puolustaja on sijoitettu korin etuosaan, ja se on valmis estämään hyökkäävän pelaajan etenemistä heti, kun korkea tolppaharjoitus alkaa. Lopuksi kaksi henkilöä asetetaan vahvaan sivukyynärpäähän ja virhelinjaa jatketaan. Nämä yllä olevan kaavion paikat on täytetty valmentajan toimesta, mutta ne voidaan yhtä helposti täyttää myös pelaajien toimesta.

Korkea tolppapora alkaa yhdellä (1) lyhyessä kulmassa ja leikkaa viereiseen korkeaan tolppaan. Yhden (1) on pyrittävä luomaan johtohyökkäys puolustajalle pois aiotusta kiinniottoasennosta. Kun tarpeeksi aikaa on kulunut, niin hyökkäävä pelaaja tulee mukavaksi ja päteväksi luomaan tilaa pallon kiinni saamiseksi korkeasta tolppasta. Hyökkäävän pelaajan voidaan sitten sallia myös sukeltaa koriin, jos häntä pelataan liikaa.

Kaksi (2) yrittää iskeä leikkurin pois korkeasta tolpasta. Kun kontakti on aloitettu, heitä tulisi rohkaista säilyttämään hyvä puolustusasento ja mahdollisuuksien mukaan kääntää tai kieltää syöttö korkeaan tolppaan.

Valmentajat sijaitsevat kyynärpäässä ja virhelinjassa, ja he voivat syöttää pallon toisilleen yrittäessään luoda hyvän tai haastavan kulman. Passin voi tehdä postiin milloin tahansa, jopa ennen kuin hyökkäävä pelaaja saavuttaa korkean pisteen.

Kun hyökkäävä pelaaja on saanut pallon korkean pylvään harjoituksessa, hän on yksi vastaan-tilanteessa. Harjoitusta jatketaan, kunnes hyökkäävä pelaaja tekee maalin tai puolustava pelaaja varmistaa asemansa.

Variaatio

Yksi tavoista tehdä 1 v 1 Triangle High Post Drill -harjoittelusta puolustuksellisemmaksi on ottaa käyttöön sääntö, jonka mukaan hyökkäävä pelaaja (Yksi) ei voi vastaanottaa palloa ennen kuin syöttäjät ovat syöttäneet pallon edestakaisin kolme kertaa. Tämä antaa puolustuksen oppia säätöjä.

Toinen vaihtoehto on antaa syöttäjiä myös puolustajien vartioimaan, jotta he tottuvat vaatimuksiin syöttää korkealle mailalle paineen alaisena.

Aiheeseen liittyvät artikkelit

• Sivulinjan työntöpora
• Pick and Roll Drill -sarja
• 1 on 1 Wing Chaser -pora

[1 v 1 kolmion korkea tolppapora: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005042071.html ]