1 v 1.5 Wing Attack pora

The 1 v 1.5 Wing Attack pora pyrkii edistämään maalintekotehokkuutta ja tehokkuutta laiturista puolikentällä. Monet harjoitukset, joissa keskitytään yksittäiseen hyökkäykseen puolikentällä, näyttävät usein saavan pelaajat kohtaamaan yksi vastaan ​​-tilanteessa, ja tavoitteena on, että harjoitus on hyökkäävä pelaaja, joka lyö puolustajan ja viimeistelee lay-up- tai lähimaalin. tilaisuus. Kuitenkin, todellisuudessa tämä tilanne on erittäin harvoin. Monet kehämaalitilanteet eivät todellakaan pääty maalimahdollisuuksiin aina koriin asti, vaan luo keskitason pisteytysvaihtoehto. 1 v 1.5 Wing Attack Drill on rakennuspalikka, jonka avulla pelaajat ymmärtävät, kuinka nämä keskialueen maalintekomahdollisuudet avautuvat ja mitkä ovat heidän vaihtoehdonsa.

1 v 1.5 Wing Attack Drill -harjoitus alkaa hyökkäävästä pelaajasta (Yksi) laitasennossa.

1 v 1.5 siipihyökkäysporakaavio 1

Sitten harjoitukseen osallistuu kaksi puolustajaa (kaksi ja kolme). Ensimmäinen puolustaja (kolme) aloittaa korin edestä. Kolme (3) alkaa koripallolla. 1 vs 1.5 Wing Attack Drill -harjoitus alkaa kolmen (3) syöttämisellä pallon yhdelle (1) ja päättyy sitten hyökkäävälle pelaajalle.

Hyökkäävä pelaaja yksi (1), ja puolustaja Three (3) ovat nyt live one-one -tilanteessa.

Toinen puolustaja (Two) aloittaa takalaudan takaa ja kun Three (3) alkaa sulkea, sitten Kaksi (2) täyttää jaetun rivin ohjepaikan.

1 v 1.5 Wing Attack Drill Two (2) kerran jaetun linjan apuasennossa voi olla aktiivinen, mutta älä koskaan jätä kiilauraa. Tämä tekee 1 v 1.5 Wing Attack Drillistä ainutlaatuisen ja palkitsevan toiminnon, jolla parannetaan joukkueen hyökkäystehoa kehän luoduista mahdollisuuksista. Harjoituksen edetessä hyökkäävä pelaaja yrittää voittaa Three (3) loppupelissä. Jos näin tapahtuu, hyökkäävän pelaajan on tultava toimeen auttavan puolustuksen kanssa puolustaessaan avainta. Tämä edistää yksilön kehitystä maalinteossa keskialueelta.

Painopisteet

Taitoja, joita hyökkäävän pelaajan on kehitettävä ja harjoitettava luodessaan ja käsitellessään mahdollisia pisteytysvaihtoehtoja, ovat:

• Jab Step, yksi tiputuslaukaus
• Shot Fake, yksi tiputuslaukaus
• Pass Fake, yksi tiputuslaukaus
• Jab Step, kaksi dribble-hyppylaukausta
• Shot Fake, kaksi dribble-hyppylaukausta
• Pass Fake, kaksi dribble-hyppylaukausta

Hyppylaukauksen sijaan muut pisteytysliikkeet, kuten hyppypysähdyksen ja kelluntaliikkeen harjoitteleminen kiilauran reunalta, etenkin kun veto on kohti perusviivaa, ovat kannattavia. Toinen taito, kuten askelta taaksepäin, voi myös olla hyödyllinen auttamaan hyökkäävää pelaajaa kehittämään hyvän maalintekomahdollisuuden.

Hyökkäävät pelaajat voivat myös käyttää toissijaisia ​​liikkeitä voittaakseen auttavan puolustajan, kuten hyppypysähdyksen, ampui väärennöksen ja astu läpi, jotta he pääsevät koriin lyömällä molemmat puolustajat, ei vain tehdä avointa asettelua, kuten on kuvattu vähemmän tehokkaissa harjoituksissa.

Variaatio

Kun hyökkäävät pelaajat pystyvät helposti tekemään maaleja 1 vs 1.5 Wing Attack Drillillä, sitten toisen puolustajan (Kaksi) voidaan antaa olla aktiivisempi puolustuksessa. Vaikka se tarjoaa edelleen mahdollisuuden hyökkäävälle pelaajalle, jaetun linjan puolustajan (Kaksi) voidaan antaa laajentaa auttavaa puolustustaan ​​kiilaradan ulkopuolelle. Älä käytä kahta (2) ennen kuin hyökkäävä pelaaja on tehnyt vähintään yhden tiputuksen, tai puolustaja yksinkertaisesti pettää eikä anna mahdollisuutta tehdä maalintekoa hyökkäyksen perusteella.

1 v 1.5 Wing Attack Drill näyttää tarjoavan hyökkäykselle mahdollisuuden maalintekoon pelin kaltaisessa tilanteessa. Monet hyökkäävät pelaajat kamppailevat tämän konseptin kanssa, kuten he usein harjoittelevat ampuessaan kehältä tai laskeessaan palloa avaimen sisään. Käyttämällä 1 v 1.5 Wing Attack Drill -poraa pelaajista tulee parempia maalinteossa käyttämällä joitain hyvin yksinkertaisia ​​hyökkäystaitoja, mutta painetilanteessa.

Aiheeseen liittyvät artikkelit

• Yksi ja valmis Fast Break Drill
• Y Drilling Drill
• Käsipallon palautusharjoitus
• Pysäytä laukauksen estopora

[1 v 1.5 Wing Attack pora: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005042056.html ]