10 jaardin porakone

Tarkoitus

Hyökkäävä linjamies oppii, että esto ei ole vain pelaajan lyömistä kerran ja sen jälkeen päästämistä irti. Kyse on sitoutumisesta, sen lohkon ylläpito ja ajaminen ulos reiästä.

Perustaa

• Tarvitset vain hyökkäävän linjamiehen ja valmentajan tai pelaajan, jolla on takkinukke.

Toteutus

1. Hyökkäävä linjamies ampuu ja veto estää taklauksen.
2. Hän pitää lohkostaan ​​kiinni ja ajaa vähintään 10 jaardia ennen kuin päästää irti.
3. Valmentajien tulisi vastustaa laukkua hieman, antamaan linjamiehelle tunne, että hänen täytyy "ajaa" pelaaja pois pallosta.

Valmennusvinkkejä

• Varmista, että pelaajat pitävät oikeanlaisen vetolohkomuodon (pää ylös, jalat hartioiden leveydellä toisistaan, jalat liikkuvat ja kädet tiukasti olkapäiden alla).

[10 jaardin porakone: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039774.html ]