Voita Pro Drill

Tarkoitus

Tämä ammuntaharjoitus keskittyy suoriutumiseen paineen alaisena. Tavoitteena on, että pelaaja voittaa kuvitteellisen vastustajan.

Kuinka se toimii

1. Pelaaja aloittaa kentällä koripallolla.
2. Jokaisesta pelaajan tekemästä chotista saa 2 pistettä.
3. Kuitenkin, jokainen pelaaja saa 3 pistettä Prolle.
4. Se, joka saavuttaa 12 ensimmäisenä – pelaaja tai ammattilainen – voittaa.
5. Pelaajat jahtaavat omia levypallojaan, ei syöttöjä ja pelaajien on käännettävä pallo itselleen ja asettuttava ikään kuin heittäisivät laukausta pelitilanteessa.

Valmennusvinkkejä

• Tee siitä vaikeampi: Joko siirrä pelaajat takaisin kolmen pisteen alueelle, tai jos haluat silti keskittyä keskialueeseen, nosta se 4 pisteeseen Prolle jokaisesta missistä.
• Tee siitä helpompaa: Siirrä pelaajat 10-12 jalkaan, tai tehdä pelaajista myös 3:n arvoisia laukauksia.

[Voita Pro Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005042034.html ]