Power Layupit

Tarkoitus

Tämä pora korostaa viimeistelyä liikenteessä.

Kuinka se toimii

1. Aseta kartio oikean kaistan viivalle, ja anna pelaajien muodostaa rivi, kahdella ensimmäisellä pelaajalla koripallo.
2. Ensimmäinen pelaaja lakaisee, ottaa kova dribbaus, tulla hyppypysähdykseen, ja nouse vahvasti viimeistelemään layup.
3. Sitten hän kerää palautumansa, ja syöttää pallon seuraavalle jonossa olevalle pelaajalle ilman palloa.
4. Toisella pelaajalla on vihreä valo palaa, kun hänen edessään oleva pelaaja on pomppinut.
5. Jatka 2 ja puoli minuuttia, vaihda sitten vasemmalle puolelle.

Valmennusvinkkejä

• Tee siitä vaikeampi: Pyydä pelaajia suorittamaan hyppypysähdys renkaan toiselle puolelle, viimeistely vasemmalla kädellä.
• Tee siitä helpompaa: Anna pelaajille aikaa harjoitella jalkatyötä omatoimisesti – ilman layupin tekemisen painetta se voi olla helpompaa.

[Power Layupit: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005042033.html ]