Pass koripallossa

Eräs lukijani, Robert, itse asiassa ehdotti tätä ideaa koripalloharjoitteluun, kuinka syöttää koripallossa. Olen lisännyt sen alle, jotta voit kokeilla seuraavaa harjoitteluasi.

Robertilta…
minä kutsun tätä Tiikeripora :

Pelaaja(1) aloittaa sivulinjan virhelinjalla pidennettynä. Hän menee yksi vastaan ​​puolustajan(2) kanssa koriin. Yksi laukaus sprintti sitten vastakkaiseen koriin; puolustaja saa levypallon, huijaa kentän pituutta. Puolivälissä, piirissä, hän crossover tippuu ruutua asettavan pelaajan(3) ohi, sitten syötä nopeasti ja tasaisesti (1):lle, joka tekee pudotuksen.

Pelaaja(1) juoksee sitten vastakkaiseen kehään. Pelaaja(2) saa levypallon ja syöttää pelaajalle(4) sivurajan rikelinjalla pidennettynä. Pelaaja(2) korvaa (4):n, joka syöttää pelaajalle (3) keskiympyrässä. (4) korvaa (3):n, joka syöttää (5) sivurajalle kentän toisessa päässä pidennetystä virhelinjasta (5) ja menee sitten yksi vastaan ​​vanteeseen (1).

Pelaajat ovat rivissä yhden takana. Temppu on siinä, että jos syötöt menevät kovaa ja nopeasti, niin seuraavalla jonossa olevalla on helppo lay-up. Jos ei, puolustaja voi asettua ja pelata kovaa Puolustus seuraavaa pelaajaa vastaan. Kaverini rakastavat sitä. Voit lisätä kartioita kentän heikommalle puolelle, jos huomaat, että kaverit lyövät syöttöä usein.

[Pass koripallossa: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041075.html ]