Mascot Drill

Pelityyppi:“ “  Pre-Game Warm Up

Tarkoitus

Tämä on loistava liikeharjoittelu, joka keskittyy ohitukseen, tippuu, hyppypysähdykset ja -pysähdykset.

Perustaa

• Aseta kolme riviä.
• Kulman rivillä on koripallot.

Toteutus

1. Ensimmäinen, aiomme tehdä hyvän outlet-passin, hieno kahden käden syöttö, ja kohteemme tulee juoksemaan kahden rivin keskelle.
2. Kohteemme tulee vastaanottamaan syötteen takaisin ja heittämään sen yläriville.
3. Kun hän saa sen kiinni, kaksi kaveria hyökkäävät koriin.
4. Kohde ajaa sen kovaa vapaaheittoviivalle ja pysähtyy siihen.
5. Mies, joka ohitti sen nyt, menee jonon loppuun, ja hän nousee lattialta.
6. Nuo kaksi pelaajaa aikovat uudelleen, hyökkää koriin.
7. Hän aikoo ajaa sen kovasti vapaaheittoviivalle, tule kahden jalan hyppypysähdykseen.
8. Hän aikoo leikata koriin välilaskua varten.

Valmennusvinkkejä

Kun ampuja lähtee, saatat haluta tulla, anna miehellesi vähän ylimääräistä, Kerro hänelle, "Hienoa työtä" tai mitä tahansa. Ehkä hän jäi väliin. Pyydä häntä jatkamaan keskittymistä tai mitä tahansa. Se on hyvä tilaisuus antaa positiivisia lyöntejä jokaiselle pelaajalle niiden tullessa. Rohkaise heitä joka tilaisuuden tullen. Kerro heille, kuinka tärkeää on, että he näyttävät teräviltä peliä edeltävissä harjoituksissa, valmistautumassa isoon peliisi.

Suositeltu tuote

Jos haluat leikata liikevaihtoasi, parantaa pallonkäsittelyäsi, ja kehittää terävämpi, tehokkaampi hyökkäyshyökkäys – silloin Perimeter Skill Development Drillbook on juuri sitä mitä tiimisi tarvitsee!

Sisällä, löydät 21 yksinkertaista, hauskoja ja tehokkaita harjoituksia ampumiseen, ohimennen, ja tippuu. Saat välittömän pääsyn koko kauden harjoitusideoihin jokaiselle ikä- ja kilpailutasolle… perusasioista edistyneisiin pelin sisäisiin strategioihin ja taktiikoihin.

Kaikkein paras, se toimitetaan PDF-muodossa, jotta saat välittömän digitaalisen pääsyn… suoraan tietokoneen näytöltä, älypuhelin, tabletti, tai eReader… mistä päin maailmaa tahansa Internet-yhteydellä!

[Mascot Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041932.html ]