Over The Middle Drill

Tarkoitus

Kehittää pelaajien kykyä tehdä erilaisia ​​saaliita heidän juokseessaan kentän keskellä. Tämä on myös hyvä tarkkuuspora QB:lle.

Perustaa

• Pyydä WR:ää muodostamaan viiva numeroiden päälle 20 jaardin linjalla.
• QB asettuu keskelle kenttää 10 jaardin linjalle ämpäri jalkapalloja.

Toteutus

1. Ensimmäinen WR jonossa ajaa sprintin kentän poikki.
2. QB heittää, johtaa vastaanottajaa ja lyö häntä askeleen.
3. WR kulkee kaukaisen hash-merkin läpi ja pudottaa sitten pallon ja suuntaa linjan takaosaan. Seuraava WR kulkee harjoituksen läpi.

Valmennusvinkkejä

• Aloita antamalla QB heittää tarkkoja syöttöjä, mutta parin toiston jälkeen alkaa saada häntä heittämään syöttöjä, jotka ovat tarkoituksellisesti korkeita, matala, tai vastaanottimen takana, pakottaa hänet tottumaan sopeutumaan palloon saadakseen kiinni.

[Over The Middle Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039696.html ]