Sivulinjan varusteporan purkaminen

Niin monta kertaa valmentajana, yksi turhauttavimmista virheistä, joita näemme pelaajiemme tekevän, on takla, kun pallonkantaja juoksee omalla sivulinjalla, ja kaikki hänen tarvitsee puolustavana pelaajana on pakottaa hänet ulos rajoista. Tässä videoblogiviestissä Jaan harjoituksen, jota yritämme suorittaa jokaisessa harjoituksessa – sitä kutsutaan Side Line Tackle Drilliksi.

Side Line Tackle Drill Tärkeitä kohtia:

1. Nose It Up – yleensä puhumme siitä, että kaukainen numero on tähtäyspiste sivutakissa, tai puoli ylöspäin. Side Line Tackle, missä meillä on raja 12. puolustajana, nyt kerromme lapsille, että he voivat "nostaa sitä" hieman raskaammin. Sinun ei tarvitse puristaa päätäsi niin paljon, koska hänellä ei ole minnekään mennä. Joten "nenä ylös" tekee tähtäyspisteestä juoksuselän läheisen olkapehmusteen.

2. Käytä 12. miestä – Tässä torjuntaharjoituksessa suurin huomioitava asia on, että sinulla on 12. mies jalkapallokentällä. Ja tuo 12. mies on sivulinja, jolla pallonkantaja on hajallaan juoksessaan. Käytä se hyödyksesi!

3. Hip Pocket Relationship – haluat silti pysyä hyvässä, raskas lonkkataskusuhde – ehkä jopa hieman raskaampi hänen sisältä kuin tavallisessa Side Tacklessa. Tämä johtuu siitä, että vaarallisin leikkaus on takaisinleikkaus. Rakenna seinä ja pidä se juokseva tai leveä vastaanotin ulkoreunassa kehosi ja sivulinjan välissä. Pyydä häntä yrittämään jakaa teidät kaksi, ja työntää hänet rajojen ulkopuolelle.

4. Pakota pallonkannatin ulos rajoista – Varmista, että pelaajillasi on mahdollisuus pakottaa pallonkantaja ulos rajoista. Kun teet tätä harjoitusta, käytä aina sivulinjan rajaa.

Sivulinjan varusteporan purkaminen

– Aseta pallonkannatin 2–3 jaardia sivulinjan sisäpuolelle.

– Aseta puolustava pelaaja noin 15 jaardin päähän hänen ja pallonkantajan väliin.

– Aloita pallonkannatin alas sivulinjaa, kun puolustava selkäranka alkaa kohti sivulinjaa.

– Pallonkantaja yrittää juosta alas sivulinjaa, ja puolustava pelaaja nostaa sen sitten ylös ja ajaa pallonkantajan ulos kentältä.

– Kun pelaajasi ovat tottuneet harjoituksen tähän vaiheeseen, seuraava vaihe on se, että pallonkannatin juoksee alas sivulinjaa ja leikkaa sisään.

Saat lisää upeita sivulinjan porausvinkkejä ja paljon muuta, muista tulla faniksi Facebookissa! Voit myös seurata minua Twitterissä ja keskustella kanssamme Google+ -palvelussa!

[Sivulinjan varusteporan purkaminen: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039858.html ]