Koripallopallon käsittely:Circle Whistle Drill

Harjoituksen tavoitteena on yrittää varastaa (pudottaa ulos kentältä) joukkuetovereidesi pallo menettämättä omaasi ja pitää valmentajan vihellyksen mukaan oikeaa kättä. Pelaajat rakastavat tämän harjoituksen kilpailukykyä.

Circle Whistle Drill
Valmentajana sinulla on pilli ja joka kerta kun pilli puhaltaa, pelaajien on siirryttävä oikeasta kädestä vasemmalle ja oltava aina oikealla puolella.

Aloita käyttämällä 1/2 tuomioistuinta.

Kun pelaajien määrä pienenee, pienennät pelikenttää pienentämällä aluetta, kunnes vapaaheittoympyrässä on enää kaksi pelaajaa.

Voit vaihdella tätä harjoitusta pakottamalla heidät käyttämään liikettä joka kerta, kun he kuulevat vihellyksen, kiertää heidän selkänsä, jalkojensa välissä, tai jopa käyttää kahta palloa tiputukseen.

Heidän pallonsa voidaan lyödä pois, ja niin kauan kuin he ovat vielä pelikentällä, he voivat kilpailla, mutta jos pallo tai pelaaja on joskus ulkona, sitten heidän on istuttava.

On hämmästyttävää nähdä, kuinka paljon vaivaa pelaajat panostavat tähän harjoitukseen ja mitä etuja he saavat pallonkäsittelytaidoistaan.

[Koripallopallon käsittely:Circle Whistle Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041646.html ]