Postitaitojen parantaminen – 11

Pelaajien, jotka voivat vaikuttaa peliin monin eri tavoin, postaaminen on valtava voimavara mille tahansa joukkueelle. Useimmissa joukkueissa on isoja miehiä, jotka ovat joko nopeita ja liikkuvia, vahva ja fyysinen, tai tarkkaavainen ja taitava – mutta todellinen kultakaivos on pelaaja, jolla on kaikki nämä kyvyt. Ja ainoa tapa saada pelaaja, joka edes lähestyy tätä pelitasoa, on varmistaa, että he työskentelevät kaikkien taitojen parissa, joita he saattavat koskaan tarvita.

Kaksi postaustaitoa, jotka saavat rikoksesi kulkemaan kuin hyvin öljytty kone, vilkkuvat asetettujen näyttöjen jälkeen, ja tarkka keskialueen jumpperi. Kun viestisi muistaa vilkkua, joko avoimiin kohtiin lattialla tai koriin, se rankaisee puolustusta, kun he lähettävät tolpan puolustajan laajennettuun apuun – hyvin ajoitettu lipsahdus voi usein johtaa hylkäyksiin ja hyppyihin. Siksi heidän on oltava myös hyviä keskimatkan ampujia, se avaa maaliin kaistoja vartijoille, ja saa viestit helppoja koreja.

11

Yksi suosikkiharjoituksistani näiden erityisten taitojen parissa työskentelemiseen, on sellainen, jota kutsun "11". Määritä kaksi postpelaajaa, yksi jokaisessa lohkossa. Tarvitset ohikulkijan siivelle, ja passi avaimen yläosassa. Vahvan puolen postipelaaja seuloa heikon puolen, joka on käpertynyt huipulle virhelinja-alueelle hyppylaukaukseen. Seuloja palaa samaan viestiin, josta hän aloitti, ja mennä vahvasti layup.

Pelaajat vaihtavat paikkoja jokaisen laukauksen jälkeen, ja ideana on tehdä siitä kilpailu, ensimmäinen maalintekijä 11 voittaa pelin. Joko sarjan sprinttejä tai punnerruksia pitäisi olla rangaistus tappiosta.

[Postitaitojen parantaminen – 11: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041647.html ]