Koripalloammuntaharjoitus – Vapaaheiton harjoitussuunnitelmat

Kuten tiedät, vapaaheitolla on suuri rooli useimmissa peleissä. Joten käytännössä ammumme ja kirjaamme 10 vapaaheittoa 4 kertaa käytäntö.

Ilmaiset heittoharjoitussuunnitelmat
Näiden vapaaheittoyritysten aikana muutamme menettelytapaa joka kerta.

• Ensimmäistä kertaa ammumme 2 kerrallaan ja pyöritämme,
• Toinen kerta, kun ammumme yksi ja yksi.
• Jos unohdat ensimmäisen, menetät automaattisesti toisen. Joka kerta, kun pelaajat kirjaavat yrityksensä managerille.

Heidän ampumansa vapaaheitoilla on seurauksia:

1. Jos ansaitset 6/10 tai vähemmän, sinulla on itsemurha harjoituksen lopussa.
2. Jos teet 7 tai 8, sinulla ei ole ylimääräistä kuntoa ja jos teet 9 tai 10, saat luvan päästä pois juoksusta.
3. He voivat myös antaa lupansa, mutta eivät voi säästää niitä toiselle päivälle.

Meillä on siirtolupa, joka myönnetään kaikille pelaajille, jotka pelaavat fantastisen pelin. He voivat käyttää näitä siirtoja missä tahansa harjoituksessa.

[Koripalloammuntaharjoitus – Vapaaheiton harjoitussuunnitelmat: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041632.html ]