Koripalloharjoitukset lapsille – Luigi Drill

Katso tämä Paavalin ehdotus, yksi tilaajistani. Upea idea lasten koripalloharjoituksiin, jotka voivat toimia nuorempien pelaajien kanssa.

Tämä on koko kentän koripalloharjoitus nuoremmille pelaajille, apukoripallovalmentajani soittaa Luigi pora !“ Se on pitkä tarina.
2/3 Post-pelaajat aloittavat kentän kummastakin päästä. He tekevät ulostulopassin, ajaa lattiaa, heikon puolen perässä. 1 s änkytys/epäröinti heikon puolen kyynärpäässä, ennen kuin suoritat heikon puolen leikkauksen maadoitusta tai hyppypysähdystä varten pallonpuoleisessa matalassa lohkossa tai kyynärpäässä.
Poistoaukko tippuu keskelle ja suorittaa ylityksen ja lyhyen nopeuden dribbauksen ja poiminnan ja syöttämisen siiville, kuka syöttää postauksen leikkaamiseen tai lähettämiseen.

Outlet seuraa syötöä ja liittyy laitalinjaan syötön jälkeen. Siipilinja sisäsyötön jälkeen ylittää kentän ja liittyy ulostuloon kentän vastakkaisella puolella.

Tämä on jatkuva koripalloharjoitus ja pelaajien kierto on ulostulosta siipiin, liittyä siipikaistaan, siipi postiin, liittyä vastakkaiseen ulostulokaistaan. Post käyttää kerrosta vain postin toistoissa, maali/palautus ulostulo, ajaa lattiaa, postiliikkeet, maali/palautus jatkuvasti. On monia muunnelmia riippuen siitä, mitä taitoja tarvitset harjoitella.

[Koripalloharjoitukset lapsille – Luigi Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041314.html ]