Koripalloharjoitukset – Half Moon Shooting Drill

Tämä on yksi suosikkikoripalloharjoitteistani. Se on koripalloammuntaharjoitus, jota olen käyttänyt kahdessa eri joukkueessa – pojat, 10 vuotta vanha, ja tytöt 17-18v.

Puolikuun ammuntapora
Pelaajat asettuvat puolikuun riviin kolmen pisteen linjan sisällä oikealta perusviivalta aina vasemmalle. Oikeassa kulmassa oleva pelaaja ottaa hyppääjän, ja saa oman taulun. Seuraava pelaaja ampuu, ja niin edelleen ympäri ympyrää. Kun ensimmäinen jakso on suoritettu, kaikki pelaajat siirtyvät yhden paikan päälle, "  kun vasen kulma laskee perusviivaa alas oikeaan kulmaan, ja koripalloharjoitus toistetaan. Jatka, kunnes jokainen pelaaja on ottanut laukauksen jokaisesta pisteestä.

Tavoite:
Tiedämme kaikki, että pelaajilla on mukavuusalueet. Tämä koripalloharjoitus kannustaa pelaajia laajentamaan ampumarataa erityisesti kulmista, joissa se on kokonaan reunassa.

Järjestämme kilpailuja asettamalla tavoitteita tehdyille hyppääjille ja kierrosten suorittamiseen tarvittavalle ajalle. Myös, kun he hakevat omia levypallojaan, se opettaa, kuinka tärkeää on seurata laukaustasi koriin.

[Koripalloharjoitukset – Half Moon Shooting Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041465.html ]