Koripallon syöttöharjoitukset – yläpuolinen kahden käden syöttöharjoitus

Pitkän ajan työskentelin ahkerasti rutiininomaisten koripallon syötteiden parissa. Menestys oli olemassa, mutta suuri menestys tapahtui, kun vaihdoin suurimman osan syöttöharjoistani yläpuoliseen kahden käden syöttöporaan.

Lyhyessä ajassa kävi peleissä hyvin selväksi, että käytimme yläsyöttöä postipelaajan osumiseen. Korotettu pallo eliminoi lähes kaikki suojat ja siivet puolustuksessa.

Yläpuolella kaksikätinen syöttöpora

Laukaus ammuttiin pään yläpuolelta ilman, että sitä oli ensin laskettu alas. Olimme saamassa takaoven katkoksia ja nousuja yläpuolisista syötöistä miehille, jotka olivat ylhäällä ja jatkoivat laukausta ilmassa.

Laukausprosenttimme kasvoi, vastustajiamme vastaan ​​vaadittiin enemmän virheitä, uskokaa tai älkää, meillä oli vähemmän vaihtoja, ottaa keinoja, jne.

Käytännössä, Käytän vähintään kymmenen minuuttia "hyvän käden" harjoituksiin pään yläpuolella. Lapset tykkäävät, he ovat ylpeitä menestyksestään ja tekevät paljon vaivaa sen eteen.

Olemme kasvotusten koko kentän mies-miehelle -puolustus, joka saa aikaan monia vastustajia, varastamista ja pikakoreja. Yläpuolella kahden käden syöttö toimii erittäin hyvin näissä tilanteissa. Se toimii hyvin myös pressbreaker-pelissämme.

Paljon aikaa, lehdistön aikana olemme erilaisia ​​kuin useimmat, laitoimme kiven" numeron kolmen käsiin, neljä ja viisi. Pienet vartijat eivät voi pysähtyä puhtaaseen, terävä ja hyvin suunnattu syöttö.

Oletko kokeillut tätä harjoitusta käytännössä? Toimiiko se sinulle? Kerro minulle jättämällä kommentti alla olevaan laatikkoon. Ja muista lukea tämä artikkeli ennen kuin poistut sivustolta:Koripallorikos – 15 lakia menestykseen

[Koripallon syöttöharjoitukset – yläpuolinen kahden käden syöttöharjoitus: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041546.html ]