Koripallon syöttöharjoitukset – täydellisyyttä

Monet valmentajat kamppailevat keksiäkseen uusia ideoita koripallon syöttöharjoituksiin. Tässä yksi ehdotus, joka toimii hyvin. Kokeile sitä tiimisi kanssa.

Derickiltä…
Kutsumme tätä koripalloharjoitus Täydellisyys .”

1. Jaa pelaajat kolmeen riviin – yksi perusviivalla korin toisella puolella, kaksi viivaa puolikentän yläpuolella hyppyympyrän vastakkaisilla puolilla.

2.  Perustason ryhmä alkaa koripallosta. Ensimmäinen pelaaja jonossa kutsuu puolikentällä olevan pelaajan nimeä. Tämä pelaaja murtautuu palloon ja hyppää pysähdyksiin vapaaheittolinjan kohdalla.

Pelaaja A syöttää pallon, kun pelaaja tulee hyppypysähdykseen. Kun pelaaja B hyppää ja vastaanottaa pallon, Pelaaja C (toisesta rivistä puolikentän yläpuolella) katkaisee kohti koria. Pelaaja B kutsuu pelaajan C nimeä ja syöttää pallon, jonka pitäisi johtaa lay-upiin oikealla kädellä. Koko joukkueen tulee laskea jokainen tehty kori.

Jokainen näistä elementeistä on suoritettava "täydellisesti" tai laskeminen alkaa alusta. Teet 12 peräkkäin kummaltakin puolelta päättääksesi tämän koripalloharjoituksen.

[Koripallon syöttöharjoitukset – täydellisyyttä: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041297.html ]