Koripallon syöttöharjoitukset

Kevin lähetti minulle tämän sähköpostin etsiessään koripallon syöttöharjoituksia tai tekniikoita, joilla hän voisi vähentää liikevaihdon pistevartijansa kanssa.

Lähettäjä:Kevin ********
Vastaanottaja:Valmentaja Pat
Aihe:Koripallon syöttökysymys

hei pat,

onko sinulla vinkkejä pistevartijalleni, joka auttaisi hänen syöttötaitojaan. hän yrittää yleensä antaa aggressiivisia syöttöjä, jotka yleensä varastetaan. mitä voin tehdä auttaakseni häntä?

Kiitos avusta

Kevin

———————
Valmentaja Patin vastaus
———————

Hei Kevin,
Tässä on 4 nopeaa ohjetta:

1) Paikannus – opeta pistevartijaasi käyttämään dribbleään paremman syöttökulman luomiseksi. Jos hän yrittää syöttää pallon tolppaan, hänen on tiputettava 45 asteen kulmaan korista.

2) Fakesin käyttäminen – jokaista passia edeltää hyvä väärennös. Jos hän yrittää luoda pomppusyötön, ensimmäinen fake high. Jos hän yrittää asettaa yläpääsylippua, ensimmäinen fake low.

Tämä saa puolustajan tasapainosta, ja avaa ohituskaistat puhtaalle passille

3) Älä pakota – joillain nuorilla vartijoilla on taipumus tunkeutua kaistalle, hyppää ilmaan… sitten keksi mitä tehdä pallolla. Tee sääntö:"Älä koskaan hyppää ohittamaan".

On hienoa, että hän on aggressiivinen, mutta sinun on autettava häntä ymmärtämään, milloin on hyvä aika ajaa ja milloin ei.

4) Opi vetää ylös ja ampumaan hyppääjä – Järjestä ammuntaharjoituksia, joiden avulla hän voi pysähtyä 6-8 metrin päähän korista lyhythyppääjää varten. Tämä estää häntä joutumasta liian syvälle kaistalle ja kääntämästä sitä ympäri yrittäessään saada jotain tapahtumaan.

Toivottavasti se auttaa.

Valmentaja Pat

[Koripallon syöttöharjoitukset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040921.html ]