Koripalloharjoitukset – Pallonkäsittely ja Dribbling

Nämä koripalloharjoitukset näyttävät aluksi todella hulluilta, mutta ne parantavat tippaa.

Täysi tuomioistuin antaa heidän tiputtaa selkänsä takana, toiselle puolelle, ja takaisin aloituspuolelle. Tämä lasketaan yhdeksi. Heidän täytyy tehdä tämä viisi kertaa ennen kuin pääsevät toiseen päähän. Tämä saa heidät keskittymään tiputteluun.

Täysi kenttä saa heidät tippumaan jalkojensa välissä – crossover. Aloita ensin samalla kädellä, oikea ja sama oikea jalka. Koripallon tulee pomppia jalan taakse ja vasemmalle puolelle ja sitten vasemmasta kädestä vasemman jalan alta oikealle puolelle; toinen crossover.

Tämän koripalloharjoituksen kolmas osa on saada heidät tekemään crossover oikealta puolelta vasemmalle puolelle vasemman jalan alla.

Asiat näyttivät melko huonolta kauden alussa, mutta se on parantanut heidän keskittymiskykyään ja huijausta.

[Koripalloharjoitukset – Pallonkäsittely ja Dribbling: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041448.html ]