Kuinka käyttää Tennis Koripallo pallot Dribbling Porakoneet

Koripallo kuolaaminen on kyse tarkkuutta, nopeutta ja valvonta . Käyttämällä tennispallot harjoitella pallo - käsittelyn taitoja on erittäin tehokas, koska se junat voit käyttää sormilla ja löytääpallon katsomattaiso oranssi koripallo . Yksieduista harjoitellaantennispallo on, että voit tehdä sen mistä tahansa , olipa se autotalliin taijulkisessa puistossa . Kaiken ikäisille ja kokoisille koripalloilijat saavat paremmin pallo - käsittelyn taidot , joka auttaa kaikkia näkökohtia pelin , kuten ammunta . Kokeile näitä yksinkertaisia ​​harjoituksia tennispallot ja sinut kuolaaminen kuin todellinen kohta vartija . Tämä on mitä tarvitset
Koripallo
Kaksi tennispallot
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Aloita paikallaan harjoitteita . Paikallaan porat ovathelpoin tennispallo porat kun olet aloittamassa . Tiputtaa yksi tennispallo oikealla kädellämuutaman kerran ja vaihtaa sitten vasemmalla kädellä muutaman harhauttelemaan . Käytä sormenpäillä tiputtaa sijaankämmenten kätesi . Sormet antaa sinulle enemmänpalloa , onko setennispallo taikoripallo . Älä aloita jalkojen liikuttaminen , kunnes olet tyytyväinen tämän paikallaan harhautuksen .
2

Kävele ja tiputtaa teidän tennispallo jossa vuorottelevat käsissä . Kestää muutaman harhauttelemaan yhdellä kädellä ja sitten siirtyämuihin kuin kävelet . Hanki nopeampi kytkentä käsissä ottamalla vain yhden tiputtaa per käsi , kytkemiseen joka tiputtaa .
3

tiputtaakoripallo yhdellä kädellä pitäentennispallo toisessa kädessä . Sitten heittäätennis pallo ilmassa ja saalis se vastakkaisen käden , sytyttää samanaikaisestikoripallo - kuolaaminen käsin . Tämä harjoitus pakottaa pitää päänsä ilmaan kiinnitennispallo , joka on tärkeä taito oppia koripallon pallon käsittelyn .

Lisääcrossoverkoripallo kun heittäätennispallo ilma parantaa nopeutta jakoordinointia kahta kättä . Crossover on erittäin vaikea tehdä, kun yrität saada kiinnitennispallo , joten varaudu - tämä pora vie paljon energiaa ja keskittymistä .
4

Heitätennispallo seinää vasten , kun kuolaaminenkoripallo yhdellä kädellä . Tämä onporaustelinen , jonka avulla voit keskittyä harhautuksen ilman huolta liikkuvat jalat ympärituomioistuimessa .


[Kuinka käyttää Tennis Koripallo pallot Dribbling Porakoneet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005027180.html ]