Koripallo Crossover Porakoneet
käyttäminen tuoleja tai käpyjä esteet voivat auttaa harjoitellaancrossover . Jokotuomioistuimen tai muun kovan esineen, perustettu tuoleja tai käpyjälinjan . Nämä voivat olla yhtä etäälle toisistaan tai ne voivat vaihdella . Jos olet vasta alussa , anna itsellesi tarpeeksi tilaa tehdä yhden crossover ja takaisin itse ennen toisen . Myös silloin, kun olet ensin alusta , varajäsenen Crossing Over sivuun ja sitten muut . Lisäksi käyttäätuolin tai kartion esteenä , käyttää sitäkohta lentoon . Kun sinua toteuttamaan crossover , räjähtää pois kasvi jalka ja yrittää ohituolin mahdollisimman nopeasti . Kun kehität ,tuoli tai kartio voidaan korvatalive kumppani lisätä epävarmuuttapora . Kun tiputtaa parisi , he voivat syöksypallo kuin yrität harhauttaa maalivahdin .
MuunnelmiaCrossover
Kun olet laatinut kunnioitettavan muodossa omalle perus crossover , siirtyy kehittyneempiä muotojaliikkua. On olemassa kaksi erityistä muunnelmia - jalkojen väliin ja selän taakse . Molemmat näistä muutoksista voidaan tehdä missä tahansa muussa crossover pora , mutta alussa , se on parasta aloittaa yksinkertaisesta esteen ylittämään ja kiihdytä .
Kun suoritetaanjalkojen välistä vaihtelua , istuttaa takaisin jalka , ja ylityksen jälkeen , kiihdytäeste . Kutenselän takana tasoitettu keskittyä muodossa ensin, sitten nopeus . Kanssaselän takana tasoitettu tulluteste yleinen jalat ylös olkapäät ennen rajan yli selän taakse , niin kiihdytäeste .
Työtaso Drill
kehittäminenpaha tapa kuljettaakoripalloa voi tapahtuacrossover liikkua. Vuodenensimmäinen siirtocrossover ,pallo voi mennä liian korkea jakäsi voi mennä sen alla . Tuopallon liian korkea voi myös jättää sinut alttiita saada se varastettupuolustaja . Yksi tapa työskennellä tämän on seistäkeittiö counter tai korkean pöydälle . Yksinkertaisesti alkaa harjoitellacrossover liikkua palloa allacounter tai pöydälle . Ylläpidon lisäksipallon menemästä liian korkea, tämä pora myös estää sinua katsotpallo taas rajan yli . Jospeili on käytettävissä , katsoa sitä ja keskittyä ylävartalo , koska se auttaa myymäänliikkeellä .
[Koripallo Crossover Porakoneet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005035252.html ]