Koripallon täyden kentän harjoitukset – Jatkuvat 4 vs 4 vs 4

Nopeatempoiseen koripalloharjoitteluun yksi koko kentän koripalloharjoituksista, joista pidämme, on tämä jatkuva 4 vs 4 vs 4.  Se on täydellinen 12 tai useamman pelaajan joukkueille!

Pelaajat pelaavat neljä vastaan ​​neljä tiettyä joukkueen tavoitetta silmällä pitäen (puolustus, palautuva, auttava puoli puolustus, vähintään 3 syöttöä ennen laukauksen tekemistä Hyökkäyskohtaan, jne).

Kun yksi joukkue tekee maalin, häviävät joukkueet tekevät puolisarjan linjan (virhelinja, loppulinja, keskiviiva, virheviiva).

Tällä hetkellä maalintekijä koripallojoukkue on menossa kentälle ottamaan vastaan ​​uuden neljän pelaajan sarjan.

Jos puolustus varastaa koripallon tai tekee käännöksen, heistä tulee hyökkäys ja he hyökkäävät neljää muuta pelaajaa vastaan ​​samalla kun joukkue, joka käänsi pallon, ajaa puoli riviä.

Harjoituksen tavoite – tehdä maali nopeasti, saadakseen kiinni joukkueen juoksevan linjan pois guradista ja tehdäkseen nopean tauon.

Tämä koripalloharjoitus jatkuu, kunnes yksi joukkue saa kolme nopeaa taukolaskua peräkkäin!

[Koripallon täyden kentän harjoitukset – Jatkuvat 4 vs 4 vs 4: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041412.html ]