Koripalloharjoitukset lapsille – koko kentän harjoitukset

Nämä ovat kaksi suosikkiani”  koripalloharjoituksia lapsille. Ensimmäinen harjoitus on 5-5-harjoitus koko kentällä ja toinen on 2-1-harjoitus. Kokeile näitä molempia tiimisi kanssa. Molemmat ideat piristävät asioita käytännöissäsi.

Yksi koripalloharjoitus, josta lapseni pitävät paljon, on pelata koko kenttä 5 vastaan ​​5, jossa pistejärjestelmää muutetaan.

Otan pelaajat ja laitan heidät pelikohtaisten pisteiden mukaan. Jaoin sitten joukkueet sijoituksella 1. 4., 5., 8., ja 10. yhdessä. Toisella joukkueella on ilmeisesti toinen, 3., 6., 7., ja" 9. Pelataan tavallinen 15 minuutin jakso, mutta joukkue saa vain yhden pisteen, jos paras maalintekijä tekee maalin. He saavat kaksi pistettä, jos toiseksi paras maalintekijä tekee maalin. He saavat 3 pistettä, jos kolmas paras maalintekijä tekee maalin. He saisivat sitten 4 tai 5 pistettä, jos neljäs tai viides paras maalintekijä tekee maalin.

Tämä opettaa lapset saamaan kaikki osallisiksi rikokseen. Se saa heidät näkemään lattian hieman paremmin, koska he etsivät joukkuetovereita.

Koko kenttä 2 vastaan ​​1 -harjoitus, perusviivasta perusviivaan –
Kaksi riviä pelaajia kaukaisella perusviivalla, yksi koripallo ja pikatauko alkaa. Koripallovalmentaja roikkuu yksinäisen puolustajan kanssa (perusviiva) ja kuiskaa, ketä vartioi, kun kaksi fastbreak-pelaajaa lähestyvät. Tämä voi olla hauska (oppimiskokemus), kuten nuoremmille, käskemällä puolustajaa juoksemaan ja puolustamaan pelaajaa ilman palloa (yleensä dribbler yrittää syöttää sen joka tapauksessa sen sijaan, että menisi syöttöpeliin).

Toinen kahdesta nopean katkon hyökkäyspelaajista tulee puolustajaksi seuraavalle kahdelle aallolle.

[Koripalloharjoitukset lapsille – koko kentän harjoitukset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041379.html ]