Yliopiston koripallotaidot

Yksi lukijoistani itse asiassa ehdotti tätä ideaa koripalloharjoituksesta, jota hän käyttää parantaakseen joukkueensa koripallotaitoja yliopistossa. Olen sisällyttänyt sen sinulle alle.

Jonilta…
Rakastan 3 on 2 chaserilla.
Sinulla on joukkue kentän kummallakin puolella puolikentän ympärillä.
Hyökkäävä joukkue aloittaa hyökkäyksen normaalisti 3 vastaan ​​2 oikealta puolikentän linjan takaa harjoituksen alkaessa. Kun pallo ylittää puolikentän rajan, seuraava kaveri, joka on puolustavassa joukkueen rivissä, menee ulos koskettaa puolikenttää ja astuu puolustukseen - puolustuksen on puhuttava nähdäkseen kuka vartioi ketä ja se pakottaa hyökkäyksen saamaan hyvän nopean laukauksen.

Kun yksi puolustajista saa pallon, nykyiset kolme puolustajaa menevät ja yrittävät tehdä maalin vastakkaiselle kehälle, nyt toisella joukkueella on kaksi puolustajaa aloittaakseen, kun kolmas juoksee ulos ja koskettaa puolikentän puoliväliä, kun pallo ylittää puolikentän.
Kun hyökkäävä joukkue ylittää puolikentän, saman joukkueen on saatava 2 henkilöä puolustukseen, joten kun toinen joukkue levypalloa toisessa päässä, he ovat valmiita palloon.

[Yliopiston koripallotaidot: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041089.html ]