Koripallon syöttöharjoitukset nuorille

Tämä on yksi nuorten koripallon syöttöharjoituksista, jonka eräs lukijani lähetti.  Kokeile tätä joukkueesi kanssa tänä iltana!

Rogerilta…
Koripalloharjoitus, jota aloin käyttämään käytännössä tänä vuonna 6. luokan matkajoukkueessani, oli ohitusharjoitus. Joukkueellani on tapana tiputtaa ensin ja sitten etsiä syötöä. Näin se toimii:

Porata: Anna 8 syöttöä ilman tiputtelua ja siirrä palloa ylöspäin. (Aloita 4:4:llä ja siirry 5:5:lle)

Aloita 4 vastaan ​​4 ja yksi ryhmä ottaa pallon pois. Tavoitteena on tehdä 8 syöttöä ilman tiputtelua. Jos syötetään 8 ja pallo tuodaan puolikentän linjan yli, joukkue saa yhden pisteen. Jos puolustus saa pallon ennen 8 syöttöä, he saavat yhden pisteen.

Tehtyään 8 syöttöä, rikos voi viedä kaksi dribbausta syötön saatuaan. Nyt tavoitteena on tehdä kori juoksupelejä. Jos rikos tekee korin, he saavat toisen pisteen. Jos puolustus pysäyttää korin, he eivät saa pistettä, mutta lopettavat rikoksen. Sitten aloitat takaisin toisinpäin, jolloin puolustuksesta tulee hyökkäys ja hyökkäyksestä puolustus. Ensimmäinen joukkue, joka saavuttaa 10 pistettä, voittaa.

Tämä on loistava harjoitus saada joukkueesi syöttämään palloa. Se opettaa heille, kuinka tärkeää antaa ja mennä on, ja myös ennakoimaan ohituskaistoja.

[Koripallon syöttöharjoitukset nuorille: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041121.html ]