Koripalloharjoitukset lapsille

Kun suoritat lasten koripalloharjoituksia, on tärkeää valita toimintoja, jotka rakentavat perusteita, samalla kun lapset voivat pitää hauskaa ja nauttia pelistä. Nuorten pelaajien suosikkikoripalloharjoitukseni on Bump.
Bump on hauska ammuntaharjoitus, jota voi pelata minkä tahansa ikäryhmän kanssa. Nuoremmille lapsille, aloita peli suoraan korin edessä, lähellä pyöreää katkoviivaa. Vanhempi, kokeneemmat pelaajat voivat siirtyä taaksepäin 3 pisteen viivalle pelatakseen. Näin peli toimii.

Ensimmäinen, pelaajat asettuvat riviin valitun paikan taakse lattialla (yleensä katkoviiva, vapaaheittolinja, tai kolmen pisteen viiva). Jonon kahdella ensimmäisellä pelaajalla on kummallakin pallo.

Pelin aloittamiseksi ensimmäinen jonossa oleva henkilö ampuu. Heti kun laukaus lähtee hänen käsistään, toinen henkilö saa ampua. Jos ensimmäinen henkilö ampuu, hän siirtää sen takaisin jonon etupuolelle (jossa kolmas henkilö jonossa odottaa).

Jos ensimmäinen henkilö kaipaa, ja toinen henkilö tekee laukauksensa ennen kuin ensimmäinen pystyy saamaan oman levypallonsa ja maalin, ensimmäinen henkilö "pudotetaan" pois pelistä, ja molemmat pallot palautetaan linjan etupuolelle.

Jos ensimmäinen henkilö ampuu, ja toinen henkilö kaipaa, koripallo siirretään kolmannelle pelaajalle, joka voi nyt yrittää saada toisen henkilön ulos. Tämä jatkuu, kunnes jäljellä on enää kaksi pelaajaa. Siinä vaiheessa, ensimmäinen pelaaja juoksee takaisin linjalle ampumaan maalinteon jälkeen, sen sijaan, että syöttäisit pallon linjan etupuolella olevalle pelaajalle.

HUOMAA:Jotkut joukkueet haluavat pelata muunnelmaa tästä harjoituksesta nimeltä Power Bump. Tässä versiossa pelaajat saavat käyttää pallojaan lyömään toisen pelaajan pallon pois tieltä, mikä vaikeuttaa palautumistaan ​​nopeasti.

Kuten monet lasten koripalloharjoitukset, voit lisätä keskittymistä ja vaivaa tarjoamalla palkinnon voittajalle. Koripallokortit, karkkia, pieniä määriä käteistä, tai juoma soodakoneesta toimii yleensä hyvin.

[Koripalloharjoitukset lapsille: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040916.html ]