Ilmaiset nuorten koripalloammuntaharjoitukset – The Doty Drill

Eddie Oregonissa teki hienoja ehdotuksia, jotka kattavat ilmaisia ​​nuorten koripalloammuntaharjoituksia. Jatka niiden tuloa!

Kutsun tätä koripalloharjoitusta Doty-harjoitukseksi. Se on täysi tuomioistuimen layup harjoitus. Käytämme sitä kaksi minuuttia. pelaajien on tehtävä 72 syöttöä kahden minuutin aikana.

Aloita pelaajien rivillä jokaisen korin alla, ensimmäisellä pelaajalla on koripallo. Kaksi pelaajaa pallolla aloittaa keskikentältä. Asetan kaksi kartiota keskuskentälle, jotta pelaajat heiluvat leveästi.

Pelaajat aloittavat tiputtamalla täydellä nopeudella ja ampumalla layupin. Seuraava pelaaja jonossa levypalloa ja menee täydellä nopeudella toiseen päähän. Ampuja menee linjan loppuun. Joten sinulla on neljä pelaajaa, joilla on palloja kerralla. Jos he eivät saa 72:ta, teemme sen yli tai ajamme sprinttejä. Se sopii erinomaisesti ehdoin.

[Ilmaiset nuorten koripalloammuntaharjoitukset – The Doty Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041289.html ]