Koripallon valmennusvinkkejä – koko- ja puolikenttätaistelut

Viime viikko, Lähetin uutiskirjeen tilaajille pyynnön lähettää parhaat koripallovalmennusvinkkinsä. Katso tämä alla.

Yksi koripalloharjoituksista, joita teen muuttaakseni asioita harjoitusten aikana, on koko kentän ja puolen kentän raivaus (paineella ja ilman) ja vain pomppissyöttöjen salliminen syötettäessä palloa joukkuetoverilleen (huomautus on edelleen sallittua), mutta rajoitettu 4 tiputusta. Käytän tätä myös nopeassa koripalloharjoituksessa satunnaisesti.

Teen tämän koripalloharjoituksen useista syistä.

1. Jos painan joukkuetta – yritän saada heidät heittämään loppisyötön tai pomppisyötön, joka yleensä kestää kauemmin päästä vastaanottajaan; ja ne on helpompi varastaa. Tämän takia, Haluan pelaajieni ymmärtävän, että kun heitä painetaan, heidän on suoritettava kivoja pomppusyöttöjä, jos he haluavat käyttää niitä.
2. Se opettaa pelaajille, että heidän on työskenneltävä kovemmin luodakseen välilyöntejä, tai perustaa asema puolustavaan pelaajaan saadakseen syötön kehälle.
3. Se opettaa pelaajia tulemaan takaisin pallon luo auttamaan syöttäjää.
4. Se auttaa kehittämään parempia matalia jälkeisiä läpäisytaitoja
5. Se parantaa pelaajien keskittymistä ja kurinalaisuutta, koska useimmat heistä eivät käytä pomppusyötöjä yhtä usein.

Jos he unohtavat ja heittävät rintasyötön harjoituksen aikana… niin kutsun liikevaihtoa. Käytämme myös pomppimattomia palloja ja raskaita palloja harjoituksissa.

[Koripallon valmennusvinkkejä – koko- ja puolikenttätaistelut: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041290.html ]