Koripalloammuntaharjoitukset – muotoammuntaharjoitukset

Jos suunnittelet seuraavia harjoituksiasi koripalloammuntaharjoituksissa, Kokeile tätä. Se oli koripalloharjoitus, jota käytettiin alun perin lukion tyttöjen joukkueessa. Se oli niin onnistunut, että suosittelen kaikille pelaajille.

Aloita koripalloharjoittelusi muotoammuntaharjoittelulla ensimmäisen viikon aikana. Alat saada palkkaa heti. Pyydä pelaajiasi ampumaan joka päivä 25 muotolaukausta takalaudan reunassa. Varmista, että he asettavat jalkansa samaan linjaan joka kerta ja pyydä heitä suorittamaan hyvän muodon ampuminen.

Ensimmäisen viikon he saattavat kaipaamaan pahasti, otetaan huomioon, että takalevy on noin 2 tuumaa leveä, mutta viikon kuluttua he alkavat lyödä sitä säännöllisesti. Näet niiden vapautumispisteen muuttuvan yhtenäiseksi ja fg% nousee!

[Koripalloammuntaharjoitukset – muotoammuntaharjoitukset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041321.html ]