Flex Offense – Täydellinen valmennusopas

Flex-rikoksen alkuperä

Ennen kuin käsittelemme flex-rikoksen suorittamista, Katsotaanpa nopeasti sen historiaa koripallopelissä.

Carroll Williams Santa Claran yliopistosta loi flex-rikoksen muunnelmana sekoitusrikoksesta 1970-luvulla.

Monet valmentajat ovat menestyneet flex-rikoksella, mukaan lukien Gary Williams Marylandista, joka voitti vuoden 2002 NCAA-mestaruuden flex-rikoksella, Bo Ryan Wisconsinissa, Al Skinner Boston Collegessa, Jerry Sloanin muunnelmia siitä hänen aikanaan Utah Jazzissa, puhumattakaan sadoista lukion valmentajista eri puolilla maata.

Kuten näet, flex offense on todistettu toimivan kaikilla koripallon tasoilla. Se on perusrikos monien lukiojoukkueiden keskuudessa.

Mikä on Flex Cut

Aloitetaan ehdottomista perusasioista.

Koska rikos on nimetty tämän leikkauksen mukaan, on tärkeää, että jokainen tätä lukeva valmentaja tietää joustoleikkauksen, ennen kuin ryhdymme syvemmälle rikkomaan hyökkäystä.

Joustoleikkaus tarkoittaa sitä, että kulmassa oleva pelaaja saa joukkuetoveriltaan ruudun, joka ohjaa hänet maaliin, jossa hän voi vastaanottaa syötteen maadoitukseen tai laukaukseen läheltä vannetta.

Voit nähdä esimerkin kaaviosta. Pelaaja leikkaava voi leikata seulan kummankin puolen puolustajansa sijainnista riippuen.

On tärkeää, että pelaajasi harjoittelevat tätä leikkausta usein, koska se on valtava osa hyökkäystä ja kun pelaajat oppivat lukemaan puolustajaansa, flex-leikkaus johtaa moniin pisteytysmahdollisuuksiin.

Yleiskatsaus Flex-rikoksesta

flex-rikos on 4-out, 1-in continuity -rikos, jossa käytetään ensisijaisesti alaspäin näyttöjä screen-the-screener -toiminnossa ja kuuluisaa "flex cut" -toimintoa saadakseen avoimia sijoituksia tai hyppylaukauksia korkean tolpan ympärillä. Se on ensisijaisesti mies-miehelle-rikos, mutta sitä voidaan käyttää vyöhykettä vastaan ​​pienillä säädöillä.

Se on hidastus, potilasrikos, joka vaatii hyviä välilyöntejä, pallon liike, ohimennen, ammunta, leikkaus, ja seulontaa kaikki pelaajat.

On tavallista nähdä joukkueiden kääntävän pallon eri puolille kenttää kolme tai neljä kertaa ennen kuin laukaus avautuu koriin.

Kenen tulisi käyttää Flex-rikosta?

Jokainen joukkue yläkoulusta (noin 11-vuotiaat) ja sitä vanhemmat voivat suorittaa flex-rikoksen.

Kuulen liian usein:"En voi suorittaa flex-hyökkäystä tiimini kanssa, isot eivät voi tiputtaa tai syöttää pelastuakseen!". Vastaukseni on yleensä jotain tällaista:"Milloin heillä on ollut mahdollisuus oppia tiputtamaan ja syöttämään?"

Jos ainoa huolenaihe on koripallopelien voittaminen, silloin tämän rikoksen tulisi suorittaa vain joukkue pelaajia, jotka KAIKKI ovat loistavia syötöissä, tippuu, leikkaus, seulonta ja ammunta, koska kaikki asennot ovat vaihdettavissa. On vaikeaa (lähes mahdotonta) löytää pelaajia, jotka ovat hyviä keski- ja lukiotason tasolla.

Flex hyökkäys ei salli sinun antaa koripalloa parhaalle maalintekijällesi ja antaa heidän mennä yksi vastaan ​​jokaisella matkalla lattialle, kun heikommat hyökkääjät ovat piilossa kulmissa. Jokaisen pelaajan tulee olla mukana.

Valmentajien, jotka haluavat käyttää tätä hyökkäystä, on muistettava, että emme voi odottaa pelaajiemme olevan täydellisiä kaikissa näissä taidoissa ennen kuin toteutamme hyökkäyksen.

Toteuttamalla flex-hyökkäyksen kehität vähitellen täydellisiä pelaajia kokemuksella ja he oppivat kaikkien koripallokentän alueiden ja asemien perustaidot.

Sen kanssa vaikka uskon, että rikos voi toimia missä tahansa nuorisojoukkueessa, Ilmeisesti tulee olemaan joukkueita, jotka sopivat paremmin tähän hyökkäykseen.

1. Joukkueet, joilla ei ole korkeutta – Jos joukkueellasi ei ole loistavaa matalavartista pelaajaa tai paljon pituutta, Tämä on hyvä hyökkäys, koska se luo jatkuvaa liikettä kaikilta lattialla olevilta pelaajilta.

2. Upeita ampumajoukkueita – Tämä on loistava hyökkäys joukkueelle, jossa kaikki pelaajat voivat ampua ulkopuolelta. Jos sinulla on pelaajia, jotka eivät voi, se mahdollistaa puolustuksen painumisen maaliin ja katkaisemaan ohikulkukaistat.

3. Joukkueet, joilla on korkea koripallon älykkyysosamäärä – Kaikki flex-hyökkäystä harjoittavat pelaajat kehittävät korkeamman koripallon älykkyysosamäärän, mutta se auttaa ehdottomasti, jos sinulla on älykkäitä pelaajia alusta alkaen.

Flex Offensen edut

Helppo oppia – Syy, miksi flex-rikos on niin suosittu lukio-ohjelmien keskuudessa, johtuu siitä, että se on suhteellisen helppo oppia.

Kaikki kehittävät ja osallistuvat – Jousto on todella TEAM-hyökkäys. Toisin kuin useimmat nuorisojoukkueet, Et voi luottaa siihen, että yksi pelaaja käsittelee palloa suurimman osan laukauskellosta ja että samat pelaajat ampuvat joka kerta lattialla. Kaikki ovat osallisia rikokseen.

Asennoton koripallo – Joustohyökkäys edellyttää, että kaikki 5 pelaajaa ovat vaihdettavissa. Tämä johtaa siihen, että kaikki pelaajat viihtyvät missä tahansa lattialla ja kehittävät taitoja ja itseluottamusta kaikissa paikoissa.

Väsyttää puolustus – Flex-hyökkäys vie usein paljon laukauskelloa, kun etsitään avointa laukausta, puolustus pakotetaan vartioimaan pitkiä jaksoja puolustuksessa. Kun he taistelevat jatkuvasti näyttöjen läpi ja liikkuvat jatkuvasti, tämä voi todella lannistaa oppositiota.

Säädä tempoa – Kun suoritat flex-hyökkäystä, sanelet pelin nopeuden. Hidastat peliä sen sijaan, että pelaat juoksevaa peliä ylivoimaista joukkuetta vastaan.

Hienoja virheitä – Yleinen puolustustaktiikka flexiä vastaan ​​on kytkeä kaikki näytöt päälle. Jos sitä käytetään oikein, Tämä on fantastinen hyökkäys, koska se johtaa usein virheisiin lattian vaarallisilla alueilla.

Kehittää täydellisiä pelaajia – Nuorten koripallossa on aivan liian yleistä, että pelaajat rajoittuvat asemaansa. Iso näyttö, vartijat käsittelevät palloa, jne. Flex-hyökkäyksessä kaikkien pelaajien on opittava ja kehitettävä kaikki pelinsä osa-alueet. Suurten on opittava ajamaan, pienten pelaajien on opittava pelaamaan postissa, vartijoiden on opittava seulomaan, jne.

Vähemmän Dribbling – Jos on yksi koripallotaito, jota nuorten peleissä käytetään liikaa, se on tippumista. Joustava hyökkäys ei salli pelaajien liioittelua. Jos pelaaja huijaa flex-hyökkäyksessä, sillä on tarkoitus.

Monet merkinnät - Joustohyökkäyksessä on monia merkintöjä, jotka naamioivat sen puolustuksesta siihen asti, kunnes olet jo siinä.

Flex-rikoksen haitat

Ennustettavuus – Joustorikoksen suurin haittapuoli on sen ennustettavuus. Oppositiojoukkue tietää, mihin aiot leikata, ketä aiot seuloa, ja mistä kentän kohdista haluat saada laukauksia. Vaikka tämä ei välttämättä tarkoita, että he pystyvät pysäyttämään rikoksen, koska on olemassa monia vaihtoehtoisia toimia, joita voidaan torjua.

Liian monta passia – Nuorten koripallossa mitä enemmän joukkueesi läpäisee, sitä suurempi mahdollisuus heillä on kääntää pallo ympäri.

Joukkueet pelaavat Zonea – Yksi helpoimmista tavoista puolustaa flex-hyökkäystä on yksinkertaisesti pelata vyöhykepuolustusta. Jos sallittu, monet joukkueet siirtyvät tähän pelin varhaisessa vaiheessa ja flex-valmentajan on osattava torjua.

Kaikkien pelaajien tulee pystyä ampumaan – Kaikkien pelaajien tulee pystyä ampumaan ulkopuolelta. Jos he eivät voi, puolustuksen on helppo kaatua kaistalle ja katkaista syöttöjä, joiden pitäisi olla helppoja pisteitä.

Liikkeiden läpi kulkeminen – Yksi vaikeimmista asioista, jotka pelaajat voivat oppia flex-hyökkäyksessä, on se, milloin tavoitella maalia. Pelaajat voivat jäädä niin kiinni liikkumis- ja syöttämispaikkaan, että he unohtavat, että hyökkäyksen päätavoitteena on laittaa koripallo vanteeseen.

Flex-rikoksen asettaminen

Ensimmäinen asia, joka sinun on opittava, on rikosten perusjatkuvuus. Tämä on rikoksen ja kaikkien merkintöjen ydin, laskurit, kulmavaihtoehdot, sarjat, ja tästä kehittyy muunnelmia.

Perusjouston jatkuvuus on suunniteltu saamaan avoimia laukauksia kahdelta kentän alueelta:
1. Taivutusleikkaus.
2. Hyppylaukaus korkean tolpan ympäriltä.

Perusjoustorikoksen aikana kentällä on 6 paikkaa, jotka pelaajan tulee aina täyttää.

Avaimen yläosassa on aina oltava kaksi pelaajaa, laitalla tulee aina olla kaksi pelaajaa, ja viimeisen pelaajan tulee olla jommallakummalla matalalla lohkolla riippuen siitä, missä koripallo on ja mikä osa hyökkäystä joukkue on tekemässä.

Kun opetat rikosta uudelle joukkueelle, Suosittelen 6 litteän kartion sijoittamista kentälle näihin 6 eri kohtaan.

Basic Flex-jatkuvuus

Hyökkäys alkaa kahdella pelaajalla avaimen yläosassa, kaksi laitapelaajaa, ja matalan postin pelaaja kentän vahvalla puolella.

• Rikkomus alkaa, kun pelaaja, jolla on koripallo (1), kulkee kentän yli (4).

• Tämä passi laukaisee joustoleikkauksen kohdasta (3), jota (5) seuloa.

• (5) näyttöjen (3) jälkeen, (1) asettaa nyt alaspäin (5) -toiminnon (screen-the-screener -toiminto) ponnahtaa näppäimen yläosaan.

• (1) astuu ulos ja (3) tulee uudeksi pelaajaksi.

Tärkeää muistaa: Joustava leikkuri (3) voi leikata näytön kummalta tahansa puolelta (5) riippuen siitä, kuinka puolustus pelaa niitä.

Tämä on puoli kierrosta. Siirretään pallo takaisin kentän toiselle puolelle, jotta ymmärrät sen...

• (4) siirtää suojuksen suojukseen kohtaan (5), joka laukaisee taipuisan leikkauksen.

• Uusi post player (3) seuloa (2), jotta flex leikataan pallon puoleiseen lohkoon etsien helppoa asettelua.

• (4) näyttää nyt alaspäin (3), joka ponnahtaa ylös avaimen yläosaan saadakseen pallon avoimeen laukaukseen.

• Olemme nyt palanneet flex-hyökkäyksen alkuun ja meillä on ollut monia loistavia mahdollisuuksia avautua.

Miksi tämä yksinkertainen toimenpide on niin tehokas?

Syy tähän toimintaan on niin tehokas, koska pelaajan flex-leikkauksen puolustajan on erittäin vaikea puolustaa sitä yksin. Useimmiten he tarvitsevat apua joustonäytön asettaneen pelaajan puolustajalta helpon pudotuksen estämiseksi.

Kun tämä henkilö auttaa pysäyttämään joustavan leikkurin, he ovat näytössä, kun heidän puolustamansa pelaaja leikkaa avaimen yläosaan tai vilkkuu palloa kohti. Tämä pakottaa puolustuksen tekemään päätöksen… autanko leikkuria vai pysynkö soittimeni kanssa?

Nämä ovat erittäin vaikeita toimia. Etenkin siksi, että nämä toiminnot voidaan ajaa 3 tai 4 kertaa yhdellä pallon kanssa, kunnes puolustuksessa tapahtuu vika.

Osallistuminen Flex-rikokseen

Nyt kun tiedät joustavuuden perusjatkuvuuden, Katsotaanpa, miten pääset joustorikokseen. Yksi parhaista asioista flexissä on se, että on monia tapoja peittää se vastustajiltasi.

Suosittelen tiimiäsi käyttämään jotakin alla olevista merkinnöistä aikalisän tai rajojen ulkopuolella, jotta voit helposti siirtyä flex-rikokseen.

Pelin aikana on tarpeeksi helppoa juosta suoraan joustoasentoihin. Pelaajien on kommunikoitava ja oltava tietoisia, kun he juoksevat alas kentällä, jotta he asettuvat nopeasti.

Syöttö 1:1-4 Matala

On kaksi tapaa päästä flexiin matalan 1-4-merkinnän kautta. Syöttämällä postipelaajalle tai syöttämällä laitalle. Katsotaanpa molempia…

Matala 1–4 – Postitusvaihtoehto
Tämä merkintä alkaa sekä lohkon isoista että kahdesta laitapelaajasta. Pistevartijat tuovat pallon alas keskelle lattiaa ja valitsevat puolen, jolle tiputtaa. Kun pistesuoja tippuu tietylle puolelle, vastakkaisen pallon pelaaja leikkaa kovasti avaimen yläosaan ja vastaanottaa pallon pistesuojalta. Nyt ollaan joustotilassa.

Matala 1-4 – Postitusvaihtoehto

Matala 1–4 – Siipivaihtoehto
Kirjautuminen alkaa samalla tavalla. Pistevahti tuo pallon alas kentälle ja valitsee lattian puolen. Vastakkaisen postin pelaaja vilkkuu korkealla, mutta on peitetty, joten sen sijaan pistevartija siirtyy siiville. Kun tämä tapahtuu, pallonpuoleinen postipelaaja tulee esiin ja asettaa näytön niin, että pistesuoja voi leikata UCLA:n lohkoon. Jos syöttö ei mene pistevartijalle, laitapelaajat syöttävät avaimen yläosaan ja olemme joustotilassa.

Matala 1-4 – siipivaihtoehto

Merkintä 2:Laatikkomerkintä

Tämän merkinnän avulla neljä off-ball-pelaajaa aloittavat laatikkomuodossa. Kun pistevartija tippuu alas lattiaa, kaksi korkeasta pylvästä aloittavaa pelaajaa astuu ulos ja pistevahti syöttää yhdelle heistä. Ohitettuaan pistesuoja leikkaa välittömästi pallonpuoleiseen kulmaan. Kun pistesuoja leikkaa, heikon puolen korkea tolppa asettaa alas-näytön heikon puolen matalan pylvään pelaajalle ponnahtaa ulos ja vastaanottaa koripallon. Nyt ollaan joustotilassa.

Laatikon sisääntulo

Pääsy 3:Korkea 1-4

On kaksi tapaa päästä flexiin korkean 1-4-merkinnän kautta. Syöttämällä postipelaajalle tai syöttämällä laitalle. Katsotaanpa molempia…

Korkea 1–4 – Siipivaihtoehto
Aloitamme tämän merkinnän korkealla 1-4. Pistevartija syöttää jommallekummalle laitapelaajalle ja tekee sitten UCLA:n katkaisun pallon puoleisen tolppapelaajan lohkoon. Jos passi on päällä, tehdä se. Jos ei, koripalloa pyöritetään ja olemme nyt joustotilassa.

1-4 korkea – siipivaihtoehto

Korkea 1–4 – Postitusvaihtoehto
Sen sijaan, että hän syöttäisi laitapelaajalle, yksi pylväspelaajista astuu ulos korkealta tolppalta ja vastaanottaa syötön. Tämä laukaisee toisen postipelaajan leikkaamaan pallonpuoleiseen matalaan lohkoon ja pistesuoja astuu paikalleen. Syöttö palautetaan heti vartijalle ja olemme joustossa.

1-4 High – Post-vaihtoehto

Merkintä 4:BLOBista

Tässä on muutama peli, jos haluat päästä flex-hyökkäykseen heti perusviivasta rajojen ulkopuolella.

BLOB Play 1

Ensimmäisessä BLOB-pelissä pelaajat asettuvat riviin kaavion mukaisesti. Molemmat matalat pelaajat asettavat diagonaaliset seulat ja postipelaaja leikkaa lohkoon samalla kun vartija leikkaa siipeä vastaan ​​vastaanottaakseen koripallon. Tehtyään syötteen saapuva katkaisee postisoittimen näytön avaimen yläosaan. Vartija astuu ulos ja koripalloa pyöritetään. Olemme nyt joustotilassa.

BLOB Play 2

Pelaajat aloittavat matalalla 1-4 setillä. Kun saapuva pelaaja läimäyttää palloa, lähin postipelaaja käyttää kehoaan suojatakseen puolustusta ja vastaanottaakseen pallon yli. Kun tämä on tehty, toinen postipelaaja leikkaa myös avaimen yläosaan. Olemme nyt valmiita joustoon, sillä vartijalta vartijalle -passi tehdään yläosassa ja sisääntuloportaat kentällä joustavan näytön asettamiseksi. Nyt ollaan joustotilassa.

Merkintä 5:SLOBista

Tässä on suosikkipelini, jos haluat päästä flex-hyökkäykseen suoraan sivurajasta rajojen ulkopuolella.

SLOB Play

Pelaajat aloittavat laatikossa. Kun saapuva pelaaja läimäyttää palloa, lähin korkea pelaaja vartioi alas, jotta vartija ponnahtaa ylös ja vastaanottaa syötön. Kun tämä syöttö annetaan, toinen korkean puolen pelaaja väärentää vastaanottaakseen syötön ja saa takanäytön matalan heikon puolen pelaajalta. Jos kehä ei ole päällä, sitten seula astuu ulos vastaanottamaan pallon ja leikkuri menee siiville. Olemme nyt joustotilassa.

Flex-hyökkäyksen kulmavaihtoehdot

Perusjatkuvuus sisältää kaksi parasta pelaajaa, jotka syöttävät edestakaisin etsiessään avoimia pelaajia, joille syöttää laukausta varten.

Meidän on annettava pelaajille mahdollisuus syöttää kulmaan, jos he tarvitsevat.

Koska jatkuva vartija-vartija-passi on ennustettavissa, yleinen oppositiovalmentajien tapa lopettaa flex-rikos on kieltää tämä passi kokonaan. Jos sinulla ei ole kulmavaihtoehtoja, niin heti kun tämä passi evätään, flex-rikoksesi loppuu välittömästi!

On olemassa monia muunnelmia, jotka voit ajaa syötöstä nurkkaan. Aion jakaa kanssasi 5 vaihtoehtoa. Minun neuvoni on valita niistä 2 tai 3 käytettäväksi tiimissäsi ja hanki jokaiselle koodisana, joka kuuluu jokaiseen kulmaan menevään syöttöön.

Älä yritä toteuttaa kaikkia viittä vaihtoehtoa tai pelaajasi eivät koskaan opi. Tiimillesi olisi hyödyllisempää hallita kahta tai kolmea vaihtoehtoa.

Pikahuomautus:kulmapassilla pylväspelaajan tulee aina nostaa viestiä 1–2 sekuntia nähdäkseen, onko pylvään sisäänpääsy auki. Kehäpelaajien on säilytettävä asemansa nämä 1-2 sekuntia.

Vaihtoehto 1:Anna ja mene

Tämä on helpoin oppimistehtävä, ja toiminta, jonka olen nähnyt nuorten joukkueiden juoksevan, mutta se ei tuota loistavaa maalimahdollisuutta. pikemminkin se on vain vapauttaa painetta ja palata sitten takaisin perusjoustorikokseen.

Kun pallo on syötetty kulmaan (3):lle, (1) leikkaa avaimen läpi vastakkaiseen perusviivaan, kun kaksi muuta kehäpelaajaa pyörivät kohti koripalloa ennen kuin pääsevät takaisin joustoon.

Tämän vaihtoehdon ongelmana on, että ei ole mahdollisuutta syöttää leikkaaville pelaajille, koska (5) on jo pisteessä ja puolustajia on liikaa. Mutta se on vaihtoehto nuorille joukkueille.

Vaihtoehto 2:UCLA-leikkaus

Toinen helppo vaihtoehto on heti, kun pallo syötetään kulmaan (1), (5) astuu ylöspäin ja asettaa näytön (1):lle UCLA:lle leikattu lohko. Jos kulmapelaaja ei syötä kohtaan (1) UCLA-leikkauksella, (3) voi syöttää kohtaan (5), kun ne ponnaavat ulos ja olemme taas joustossa. Kentän vastakkaiselle puolelle (4) on asetettu alaspäin (2):lle, joka leikkaa avaimen yläosaan.

Vaihtoehto 3:Dribble Entry

Kulmaan syöttämisen sijaan koripallon pelaaja voi tiputtaa kulmaan päästäkseen ongelmista. Kun pelaaja tekee tätä, hän huutaa avainsanan, kuten "dribble!", ja kulmapelaaja käpertyy matalan tolpan ympärille ja ponnahtaa ulos avaimen yläosaan syöttääkseen. Nyt ollaan taas flexissä.

Vaihtoehto 4:Yksi seula

Pelaajasta, joka syöttää koripallon kulmaan, tulee pelin seulonta. Ensimmäinen, (1) asettaa ristikkäisen näytön (4):lle, joka korvaa (1) paikan, ja sen jälkeen, kun (4):n puolustaja on päässyt näytön ympäri, (1) asettaa välittömästi alaspäin näytön (2) leikkaamaan ja korvaamaan (4) paikan. Kun molemmat näytöt (1) päätyvät vastakkaiseen kulmaan. Nyt ollaan taas flexissä.

Vaihtoehto 5:Porrastettu näyttö

Tässä vaihtoehdossa sekä korkeat pelaajat (1) että (4) asettavat porrastetun näytön heikon puolen kulmapelaajalle (2). (2) käyttää tätä porrastettua näyttöä ja leikkaa pallon puolelle asti etsiessään laukausta. (1) astuu taaksepäin ja tulee korkea pelaaja, kun taas (4) tulee kulmapelaaja. Nyt ollaan taas flexissä.

Vaihtoehto 6:Vaakasuuntaiset näytöt

Kun pallo syötetään kulmaan, molemmat pallonpuoleiset pelaajat poikki ruudun molemmille heikon puolen pelaajille. Molempien seulojien on metsästettävä puolustaja ja asetettava vankka seula. Jos leikkuri kaistan läpi ei ole auki, pallo syötetään takaisin ylös ja olemme nyt joustotilassa.

Pallon saaminen postiin

4-out:n vuoksi 1-in-asetus flex-rikoksesta ja kaikista tapahtuvista seuloista ja vaihdoista, on suuri rikos saada koripallo pylvääseen ja antaa pelaajien mennä töihin.

Kun joukkueesi on jo hyökkäyksessä, Kannustan pelaajia pitämään silmällä sisäottelua ja jos se on meille eduksi, heittää pallo sisään ja antaa pelaajan mennä töihin.

Paras aika syöttää tolppaan on kulmaan syöttämisen jälkeen, koska emme pidä pallon syöttämisestä postipelaajaan avaimen yläosasta.

Jotta puolustus romahtaisi postipelaajan päälle ja jää kiinni tolppaan, Kerron teille muutaman vaihtoehdon, jotka pakottavat reunapuolustajat pysymään pelaajissaan ja antavat postpelaajasi mennä yksi vastaan.

Kuten näet kahdesta seuraavasta vaihtoehdosta, mitään ei tarvitse kutsua viestiin syöttämisen jälkeen. Ohjaaja sanelee, mitä vaihtoehtoa käytetään, joten kehäpelaajien on luettava, mitä he tekevät ja säädettävä.

Vaihtoehto 1:Leikkaa läpi ja kierrä

Laitapelaajan syötössä pylvääseen ellei postipelaaja tee välitöntä siirtoa, syöttäjä leikkaa vastakkaiselle siivelle ja kaikki kehäpelaaja kiertää yhden pisteen ympäri.

Syöttäjä voi leikata postisoittimen kummalta tahansa puolelta, ja postipelaajan tulee etsiä lyhytsyöttö/käsinvaihto, jos se on auki.

Kehyksen leikkaaminen pakottaa kaikki puolustajat pysymään vartioimansa hyökkäävän pelaajan luona.

Jos he eivät, Tämä on loistava tilaisuus tehdä takaovesta ja tehdä maalin helposti.

Vaihtoehto 2:Screen Ball-Side Guard

Pylvääseen syötetyssä syöttäjä valitsee suojan avaimen yläosassa olevan pallonpuoleisen suojuksen. Tämä pitää pylvästä lähimpänä olevat puolustajat miehitettyinä pelaamaan pallon ulkopuolista puolustusta, sillä riskillä on mahdollisuus sallia avoin ulkolaukaus.

Pallon puoleisen suojan tulee tulla pois ruudulta etsiessään nappaa ja laukaista postipelaajaa, ja seula voi avautua palloon etsiessään laukausta tai leikata takaisin kehään riippuen siitä, kuinka puolustus pelaa näyttöä. .

Jos seulonta valitsee takaisinleikkauksen, kaksi heikon puolen pelaajaa pyörivät, kun leikkuri täyttää heikon puolen kulman.

Kuinka torjua puolustustaktiikoita

On olemassa muutamia yleisiä taktiikoita, joita valmentajat käyttävät yrittäessään pysäyttää flex-rikoksen. Käymme läpi kaksi yleisintä taktiikkaa ja annamme sinulle tapoja kiertää ne.

1. Estä Guard-to-Guard Pass

Tämä on tärkein taktiikka, jota valmentajat käyttävät pysäyttääkseen flex-hyökkäyksen sen raiteillaan. Jos hyökkäävä joukkue ei pysty antamaan vartijalta vartijalle -syöttöä (mikä laukaisee flex-leikkauksen ja alas-näytön), sitten rikos loppuu. onneksi meille, on olemassa muutamia vaihtoehtoja.

1. Takaoven leikkaus

Jos vartijalta vartijalle -syöttöä pelataan liikaa, pelaaja voi suorittaa takaoven leikkauksen.

Takaoven leikkurin tulee räjähtää rengasta kohti eikä epäröidä. Pelaajien ei tulisi koskaan väärentää takaoven leikkausta.

Kun näin tapahtuu, kulmassa oleva pelaaja pyörii ylöspäin ja vastaanottaa koripallon, kun leikkuri ottaa paikkansa kulmassa.

2. Dribble Exchange

Jos vartijalta vartijalle -passia ei voida tehdä, Toinen vaihtoehto on yksinkertaisesti vaihtaa paikkoja, kun koripallo valuu ylös ja ympäri, samalla kun pelaajalta evätään banaanileikkaukset alla.

Tämä vaihto laukaisee joustotoiminnon.

Jotkut valmentajat haluavat seuloa poikki, mutta pysyn mieluummin poissa ruuhkasta ja olen huomannut, että on yhtä helppoa vaihtaa paikkoja.

2. Puolustus vaihtaa kaikki näytöt

Yksi parhaista tavoista puolustaa flex-rikosta on näytön vaihtaminen. Tämä antaa postipelaajan pysyä lähellä koria ja vartijat voivat puolustaa kehällä.

Tässä on muutamia ideoita siitä, kuinka voit vastustaa vaihtopuolustusta…

1. Aseta sisään joustava näyttö

Joustoleikkauksessa, O5 näyttää X3:n ja X5 on pakotettu auttamaan O3:lla estämään avoimen asetelman.

Kun tämä tapahtuu, O5:n tulee sulkea X3 ja astua sisään korkealla kädellä vastaanottaakseen passin.

Tämä pakottaa X5:n kieltämään O3:n ja O5:n samaan aikaan tai rikkomus joutuu maaliin.

Tämä taktiikka johtaa paljon virheisiin ja vapaaheittoihin.

2. Eristä virheelliset osumat

Tämä on tärkeää muistaa… Kun vastustaja kytkee kaikki näytöt päälle, hyökkäävä joukkue saa valita, kuka vartioi ketä.

Riippuen siitä, ketkä ovat heidän heikompia pelaajiaan, käytä aikaa miettiäksesi, kuinka saat parhaat pelaajasi paikoille, joissa heillä on mukava olla vastustajan heikompien pelaajien suojelemassa.

Tämä edellyttää ottelua edeltävää suunnittelua ja muiden joukkueiden pelaajien tuntemusta.

3. Alhaalla näytön oma soitin

Kun käytät flexin näytön alas-toimintoa, pyydä soitinta asettamaan alaspäin näytön oma soitin.

Riippuen siitä, kuinka matalalla he seuraavat kehäsoitinta alaspäin, voit asettaa otokseen alas- tai heijastusnäytön. Kun pelaaja taistelee läpi, nopeasti palloon.

4. Ole kärsivällinen

Yksinkertainen vinkki, mutta erittäin tärkeä. Parin pallonvaihdon jälkeen voit olla varma, että puolustus tekee virheen. Kaksi puolustajaa hämmentyy ja päätyy vahingossa yhteen hyökkäävään pelaajaan. Sitä tapahtuu koko ajan!

Pelaajien on oltava kärsivällisiä ja odotettava tämän tapahtumista ja sitten olla valmiita ottamaan siitä kaikki irti, kun se tapahtuu!

5. Aloita pistesuojasta pylväässä

Koska joukkueet aloittavat yleensä ottelunsa ennen kuin ne alkavat vaihtaa, harkitse aloittamista pistevartijasi kanssa postissa eikä jälkipelaajissa. Tällä tavalla, kun pelaajat vaihtuvat, päädyt siihen, että yksi jälkeläisistäsi lähettää vastustajien pistevartijan.

Kuten kuvasta näkyy, olemme välittömästi päätyneet puolustavaan pistevahtiin, joka yrittää pysäyttää postipelaajamme maalissa.

Johtopäätös

Kysy keneltä tahansa, joka on pelannut flex-rikosta vastaan, saatat tietää, mistä näytöt tulevat, mutta niitä on silti erittäin vaikea suojella. Jos puolustus pettää, hyökkäävällä pelaajalla on monia vaihtoehtoja torjua, joista olemme puhuneet artikkelissa.

Mielestäni kaikista flex-hyökkäystä harjoittavista pelaajista tulee parempia pelaajia, joilla on paljon korkeampi koripallon älykkyysosamäärä.

Ainoa ansa, joka sinun on oltava tietoinen, on se, että pelaajistasi ei tule robotteja hyökkäyksessä. Seulotaan siellä, missä heidän on tarkoitus seuloa ja syötetään siellä, missä heidän on tarkoitus syöttää katsomatta koskaan koria tai edes harkitsematta hyökkäämistä.

Jos pystyt pitämään heidät hyökkäystilassa ja etsimään mahdollisia maalintekomahdollisuuksia, tämä voi olla fantastinen rikos kaikilla koripallon tasoilla yläkoulun jälkeen.

[Flex Offense – Täydellinen valmennusopas: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040761.html ]