Nuorten jalkapallon hyökkäyslinjaharjoitukset – Quick Release Drill

Yläasteen pelitasolla, näemme pelinrakentajien kamppailevan päästäkseen syötöstä ajoissa, tai oikealla heittoliikkeellä. Niin, Olemme kehittäneet joitain omia nuorisojalkapallon hyökkäyslinjaharjoituksia tämän korjaamiseksi. Liian usein näemme joitain sivukäden liikkeitä ja seurauksena on, että pallolla on matala lentorata ja se on alttiina pahoille asioille.

Pikalukituspora

Tämä on pikalukituspora. Keskus napsauttaa pallon (keski/QB-vaihto) ja QB saa pallon korkealle kahdella kädellä leuastaan ​​ja heittää sitten korkealle yläreunaan seurannalla.

QB:llä ei ole aikaa perääntyä ja heittää; hänen täytyy heittää ojentaen kätensä suoraan ylös ja heittäen eteenpäin.

Olemme mukauttaneet poraa niin, että QB heittää 6 jalkaa korkean ketjuaidan yli simuloimaan siimaa. Laitamme vastaanottimen toiselle puolelle (juoksukuviot).

Kun he ovat saaneet porauksen alas, lisäämme aitaan peitot, joiden väliin on rakoja, jotta voidaan simuloida kuolleita kulmia ja auttaa QB:tä löytämään avoimen kohteen.

Tuloksena ovat korkeammat julkaisut ja paljon parempi luottamus heittää alas, kun he eivät aina näe avointa vastaanotinta.

[Nuorten jalkapallon hyökkäyslinjaharjoitukset – Quick Release Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005040103.html ]