Miten tehdäOffensive Line Stance Drill Jalkapallo

Ymmärtäminenoikea perustekijät on arvokasta kaikille pelaajille jalkapallokentällä . Pelaajien täytyy tietää omaa asemaansa liittyviä taitoja ja harjoitukset joiden avulla he voivat paremmin . Säätiö taito tärkeintä jokaiselle loukkaavaa lineman on hänen kantaansa . Viritys antaa hänelle mahdollisuuden toteuttaa sekä ajaa ja siirtää näytelmiä tehokkaasti . Työ ja poraahyökkäävä linja päivittäin parantamiseksi kantaansa . Ohjeet

1

Opetaperus perustekijätlaadun loukkaavaa linjan asenteen . Jalat ovat hieman leveämpi kuin hartioiden leveydellä toisistaan ​​siten, että enintäänkantapää -to - toe porrastaa . Kunlinjamies menee alas hänen kantaansa , hänen alas käden mukavasti ja väljästi tarjoaa tukea ja tasapainoa . Pidähartiat neliönlinjan tappelu . Vältä kallistumassasuuntaan . Kalteva vinkkejäpuolustava linja suuntaan , ettäpeli on menossa .
2

Pidäpainettaalaspäin kädessäsama niin pitääpuolustava linemen hämmentynytpelata tyyppi . Vältä liian paljon paineitaalaspäin käsi . Painettaulottuvilla osoittaaaikavälillä pelata, mutta ei riittävästi painettaulottuvilla viestittääpass pelata . Levätäpois käsin kyynärvarren mukavastilähellä reiteen .
3

heittääpallo räjähdysmäisesti . Ajon esto , kestää lyhyen kuusi-kahdeksan tuumaa askelsuuntaanpelata ja noudata sittenensimmäinen askel kanssa takaisin jalka . Kestää useita lyhyitä , nopeita ja nykii toimiinvalmentajan maamerkki säilyttäenlaaja pohjajalat . Loukkaavaa lineman kädet tulevat lähelle toisiaan boolitähtäyspiste ettävalmentaja sanelee .
4

Trainviritys . Edessähallituksen tai kun hajallaanlinja, onloukkaavaa lineman käytäntö seisomaan ja menee alas hänen kantaansa . Kun pelaajat hallitsemaanviritys ,loukkaavaa lineman tulipalot pois pallo käyttämällä asianmukaista jalkatyö keskimäärin kolmesta viiteen metriä . Valmentaja pitäisi vaatia pitämäänpelaajan jalat laaja käyttöalue nykii vaiheita sillä hän työskentelee alaspäin hallituksen tai reitistä.
5

Käytämetalli ränni poraa pakottaahyökkäävä linja pysyvän matalina harjoitellessaanasenne ja jää pois . Ränni muotoilu pakottaaloukkaavaa lineman räjähtää ulospäin eikä ylöspäin . Josloukkaavaa lineman ponnahtaa ylöspäin hänen kantaansa , hän otsatukka päänsävarjolla ja muistutetaan välittömästi pysyvän matalina .
6

sisällyttääpuolustava pelaaja . Pyydä häntä pitääpussin edessäloukkaavaa lineman . Aikanajää pois ,loukkaavaa lineman lyö käsiäänmäärätty tähtäyspiste onkassinpitimen nopeutetaan jaloilleen . Työ nopeus ja fyysisyys samalla yhdistää kaikki näiden keskeisten hyökkäävä linja perustekijät .


[Miten tehdäOffensive Line Stance Drill Jalkapallo: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005030956.html ]