Linebacker Tackling Drills – Reading The Ball Carrier

Linebackerina, kykysi lukea pallonkantajan polku ja kääriä hänet turvallisesti kiinni saattaa olla tärkein tehtäväsi – sinun on pystyttävä näkemään reikä sellaisena kuin juoksija sen näkee, ja osuu siihen ennen kuin heillä on mahdollisuus päästä ulos ja toissijaiseen. Tämä on erityisen tärkeää maaliviivalla, jossa ylimääräinen sekunti reagointia varten voi tehdä eron 4. ja tuuman sekä touchdownin välillä.

Nämä kaksi poraa tekevät loistavaa työtä eristäessään perämies, ja asettaa hänet asentoon, jossa heidän on luettava ja käärittävä pallon kantaja yksi vastaan.

Pisteiden torjunta

Tämä on erittäin hauska harjoitus, ja sellainen, joka parantaa kykyäsi ajaa palloa myös kosketuksen kautta. Aseta 4 pussia (tai kartiolinjaa) ja aseta pelaaja yhdelle puolelle pallon kanssa, ja toinen toisella puolella, vastakkain.

matkallasi, hyökkäävä pelaaja alkaa sekoittaa puolelta toiselle, puolustajan peilaten häntä. Kun rikos niin haluaa, he räjähtävät läpi kaiken valitsemansa, yrittää päästä puolustajan ohi.

Sillä välin puolustaja tunkeutuu reiän läpi yrittääkseen täyttää juoksijan ennen kuin hän ehtii saavuttaa merkittävää jaardia.

Haluan järjestää tämän harjoituksen aivan maaliviivan edessä, ja ennätyspisteet ja pysähdykset – tämä on loistava tapa saada puolustus ja hyökkäys kiihtymään, ja voit tehdä siitä tasaisen

intensiivisempi asettamalla sprinttejä tai punnerruksia linjalle.

Open Field Tackling

Vaikka viimeisellä harjoituksella pelaajat ovat vain muutaman jaardin päässä toisistaan, tässä yritämme luoda avoimen kentän tilanteen, asettamalla ne kymmenen jaardin päähän toisistaan. Kun pussi (tai kartiot) erottaa ne, hyökkäävä pelaaja juoksee eteenpäin ja murtuu joko vasemmalle tai oikealle viimeisellä sekunnilla.

Puolustaja juoksee myös eteenpäin, mutta heidän täytyy muistaa pysyä alhaalla ja hallinnassa, muutoin riski saada lyödä pään väärennös, tai jopa vain puuttuu taklauksesta, koska he poikkesivat asennosta.

Jos et ole vielä ehtinyt katsoa sitä, Suosittelen tutustumaan näihin perustavanlaatuisiin torjuntaharjoituksiin, joka opettaa pelaajillesi oikean muodon tekniikan, jota he tarvitsevat menestyäkseen millä tahansa tasolla!

[Linebacker Tackling Drills – Reading The Ball Carrier: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005040044.html ]