Yksittäisiä jalkapalloharjoitteista Lapset

Jalkapallo koulutus lapsille pitäisi olla hauskaa ja palkitsevaa , jotta voidaan kehittäärakkautta ja innostuspeliin . Porat , jotka ovat liian intensiivisiä voi joskus estäänuori pelaaja harjoitellaan . Yksittäisiä porat pitäisi opettaa niin, ettälapset voivat harjoitella yksin , mutta se on tehtävävalmentaja osoittaaoikea tapa tehdäpora , jottanuorukainen saaeniten hyötyäharjoituksen . Off The Wall

Anna jokaiselle lapsipallon ja ne seisovatrivissä , sijoitettu noin viiden metrin välein , päinseinää viiden metrin päässä. Ne alkavat potkimallapalloa seinää vasten niin, että se kimpoaa takaisin heille . Ne ottavat yhden kosketuksen kontrollia ja potkia heidän toinen jalka . Varmista, että he käyttävät vaihtoehtoista jalat aina ne potkia palloa , jotta ne eivät ala liian riippuvainen heidän vahvempi jalka . Kannusta heitä potkia palloa alhainen , jotta se ponnahtaa takaisin jaloilleen .
Off The Wall Juggling

Tämä onhieman hankalampi versio . Ovatnuorten pelaajien seistäperäkkäin , mutta tällä kertaa ne pitäisi olla kolme jalkaa seinästä . Ne on aloitettava palloa käsissään ennen pudottamallapallon niin, että se pomppii . Ne sitten potkia palloa pompusta ja yrittää pitää se irti maasta potkimalla sitä kussakin rebound ennen kuin se laskeutuu . Heitä rohkaistaan ​​käyttämään vaihtoehtoisia jalat .
Pitää ups

Keep ups ovat suosittuja pelaajille standardeja . Hienoa tämä pora on, että se voidaan toteuttaa yksinkertaisesti tai taidokkaasti riippuentaitotasonpelaaja . Tavoitteena on pitää pallo pois maasta niin kauan kuin mahdollista ilman käsiä . It'sa hyvä tapa kehittää pallonhallinnan , tasapainoa ja luovuutta . Onnuori pelaaja alusta ohjaamalla palloa , niin ne on kevyesti potkia palloa niin monta kertaa kuin mahdollista , käyttäen varajäsen jalat . Rohkaista heitä käyttämään vainherkkä kosketus säilyttämiseksi valvonnan . Tämä on harjoitus , joka voidaan toteuttaa ilman mitään muita laitteita , jotta lapset voivat tehdä senpuutarhassa kotona .
Yksittäiset Turning Drill
Käytäkengän vetää pallo takaisin .

pora vaatiivähän tilaa . Alkaen poispallon hänen jalkojensa juureen , onnuori pelaaja juosta suoraviivaisesti palloa kohtimerkkiaine . Kun ne saavuttavatmerkki , niiden on pysäyttää pallon kanssa vahva jalka , vedä se taakse niitä käyttämälläainoa niiden jalka , käänny ja palaa alkupisteeseen ennen uutta .
Chest Ohjaus Drill

nuori pelaaja yksinkertaisesti heittääpallo seinää vasten , niin ohjaapallon antamalla se osuirintaan , ennen kuin lopulta valvoa senjalka . Temppu on käyttäärinnassa imeäpallon liike niin, että se ei pomppia pois .


[Yksittäisiä jalkapalloharjoitteista Lapset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005036334.html ]