Linebacker Drills &Fundamentals keskittyy pakenemiseen

Kun harjoittelet jalkapalloa, Todennäköisesti käytät jonkin aikaa keskittyessäsi jokaiseen tiimisi asemaan. Tämä video on suunnattu nimenomaan tukijoille.

Tämän videon aikana opit kuinka paeta estovoimaa. Tässä on vain muutamia ajatuksia, jotka on otettu huomioon pakenemisen yhteydessä:

• Lyö ja nappaa
• Lyö ja repi
• Istuvuus ja painatus
• Vuoto ja laatikko

Kun valmentaja on selittänyt nämä perusasiat, hän näyttää sinulle nopeasti harjoituksia, joita voit suorittaa jalkapalloharjoittelun aikana ja käyttää näitä pakoja.

Muista käydä YouTube-kanavallamme, jotta pysyt ajan tasalla kaikista uusista jalkapalloharjoitusvideoistamme!

[Linebacker Drills &Fundamentals keskittyy pakenemiseen: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039954.html ]